[غلا**]

[align=center]نعم أعلم ذلك ياالغلا

الماء المكون الرئيسي للجسم بدليل أنه يستحيل على الجسم العيش دونه لمدة ثلاث أيام

كما أن الدماغ محاط أصلا بغلاف مائي يحفظه في نسبة رطوبة معينة كي يستمر في نشاطه

جميعنا يعلم أن الأنسان أن أصيب بالأسهال لبد من أن يشرب كمية كبيرة من الماء والاهبطت وظائفه الحيوية

وأصبحت في خطر

الا أن الجسم يدافع عن نفسه حينما تقل نسبة السوائل فيه ويطالب بها
فنحن عندما نعمل نشاط رياضي نرى أنفسنا نشرب الماء بكمية وافرة

كذالك لوكان الأكل به كمية من الملح أو من الأكلات المسببة لنقص الماء مثل الأكلات البحرية نرى أنفسنا لاشعوريا نشرب الماء على غير المعتاد

كما أن الماء يساعد في تطهير الجسم ونظارة البشرة الا أن الأفراط فيه أيضا يؤدي الى نقص الأملاح المعدنية المهمة للجسم

أذا لاأفراط ولا تفريط أبدا

يعطيك العافية ياالغلا على الموضوع الرائع جدا[/align]