رائع وشيء طيب
الصراحة بطبق هالكلام
واقولك تجربتي
انا وحدة كنت في المتوسطة
اشرب كل يوم كاس حليب
بالغصب طبعا
عشان معي نقص كالسيوم
وممكن اكون منشلة في اي يوم من الايام
وحذرني الطبيب
فكنت اشرب الحليب كاسة كل يوم مع دواي طبعا
الموهيم كانت بشرتي بيضاااااااااااء وخدودي حمر اجنننننننننننننننننن
هذي الصراحة مو مدحا عن نفسي
الموهيم
يوم تركته في ثانوي لأنو تحسنت صحتي
بشرتي صارت شاحبة والكل قال لي
لأني تركت الحليب والفاكهة والخضار وغير كنت اسووي دايت كملت اهئ اهئ
والحين ابي ارجع مثل قبل
بس مافي اليد حيلة
ههههه
بس ان شاء الله بطبقه اللي قلتيه واقولك النتايج
سلامو ويعطيك الف عافية
وتقبلي مروري