[[ تعلم تقدير ذاتك حتى تتميز ]]

[عبدالرحمن الدويرج]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تعلم تقدير ذاتك حتى تتميز



* أولاً- إياك والمقارنة مع الغير فالمقارنات كثيراً ما تكون مضللة وتشعرك بالوحدة وقد تقودك إلى اليأس والقنوط وتحبط عزيمتك مع تضعضع قوة الإرادة.

* ثانياً- ثق بأنك إنسان متميز، فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك، كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة والعامة.

* ثالثا- لا تركز على عيوبك وعليك بتقدير كل الصفات الخاصة بك وحتى العيوب البسيطة أيضا مثل شكل الأنف أو حجم الجسم ومحاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية، لأن ذلك يجلب لك الإحباط فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر.
* رابعا- إستراتيجية (أنا في المقدمة) فما أجمل أن تركز على زوايا التفوق وما أروع إبراز معالم التميز الخاصة بك عن غيرك، فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط كما يجب أن تعتقد أنك الأحسن وإذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن فهذا سينعكس على تصرفاتك.

* خامسا- حدد هدفك وتمسك بقراراتك الصائبة وكن صارماً في تحديد أهدافك، وقراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول أو الرفض ويكسبك احترام الذات.

* سادسا- عبر عن مشاعرك ولا تكبت انفعالاتك، لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات الإيجابية والسلبية كي تكسب، وهذا من أساسيات الثقة بالنفس والقدرة على المواجهة، كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة، لاتجلد ذاتك فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى فلا تلم نفسك كما لا تلم الآخرين والظروف والمواقف فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك.

* سابعا- لا تنس أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي وغير الحقيقي


منقول

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

[كساندراالشرق]

جميع النقاط التقطتها ودونتها في ذاكرتي وربي يعينا على العمل فيها وتطبيقها في حياتنا

اقف هنا على اول نقطه كلمه عقلاني وجد انا لا اقارن نفسي مع اي حد دئما اقول انا غير وان شاء الله اتميز بكل شي لا اطيق الغيره او المقارنه ابد

واقف هنا على النقطه السابعه
فكم انا مبتسمه دئما
لكن هناك شي بداخلي
فلابتسامه لم تغير شي من داخلي ابدا
عكس تماما الي حوالي اخذو بكلمه اني لا ابالي لا اهتم لا اشعر
فيمكن الابتسامه المرسومه بثغري تعبير لطيبه قلبي ربما وليس هدا قولي بل قول وشهاده الاخرين
ناس عبروها لي بطيبه وناس عبروها لي بلغباء وعدم الاحساس
هنا المشكله ((شسوي بعمري ان ابتسمت قالو غبيه وان كشرت قالو مغروره ومكشره))


يعطيك ربي العافيه
لاحرمك ربي من الاجر
وعساك على القوه
استاذ عبدالرحمن
تقبل مرورى
وشكري

[قلب السعودية]

[Hider]

موضوع رائع , ربي يعطيك ألف عافية

[بقايآ الامل]

موضوع في غاية الرروعه يسلمووووو

[عبدالرحمن الدويرج]

شكر الله لكم مروركم وتعليقكم ونفع بكم وبما تكتبون

[@ كلي شموخ @]

موضوع في قمة اروعه

يعطيك العافيه

[عبدالرحمن الدويرج]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @ كلي شموخ @

موضوع في قمة اروعه

يعطيك العافيه

ممتن لك ولحسن إشادتك وفقك الله ورعاك