كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

[نبراس المعرفه]

http://www.up07.com/up7/uploads/6ab15e6f87.gif (http://www.up07.com/up7)


كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...


اولا:مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره


*ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

*ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

*رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

*خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

*سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتي للجميع بالتوفيق

[منـــsmileـــور]

مشكوووووووووووورة يانبروسة 0000


بس أنا أسرح وأبحر في المعلومات اللي أدرسها ((البنت مصدقة نفسها ))


لاحرمنا مواضيعك 000

[نبراس المعرفه]

العفو مناير
اما من ناحيتك لاانا مااشك ابدا" بهالشي ههههههههههههههه
ربي يسلمك على المرور العطر ...

[jawahir]

مشكوررررررررررررررين كثيييييييييييييييييير عالموضوع شيق

[نبراس المعرفه]

العفو
والف شكر لك على الحضور الطيب

[العنــsmileــود]

يسلمووووووووووووووو نبراس
راااااااااااااااااااائعة ..
لا عدمنــــــــــــــــاك ..

[نبراس المعرفه]

ربي يسلمك من كل شر يالغاليه
ومشكوره على التواجد الطيب

[الملكه دلع]

نسيتي اهم نقطه بالنسبه لي
لاتذاكرين اذا مالك خلق = نفس = مزاج
فذاكري وانت مـروووووقه
ولا مش ها تدخل المعلوووومه وذا دخلت راح تتبخر بسررررررعه
وصعب انك تكثفينها >>متآثرة بالعلمي:15:
...
جزاكـ الله خير:) لحرمن مواضيعك المفيدة:)
بس ماقالتي لي انت لسه بالمدرسه ؟؟؟؟؟ ^ـ^
ملووووكه

[الملكه دلع]

نسيت
دمتي بود وورد :6:

[البسمه الحزينه]

يسلمووووووووو على الموضوع الشيــــــــــق

[رنيم الشوق]

مشكووره
ع الموووضووع
اختك رنوومه

[ارياف]

مشكووووووووووووووووووووووره

[مأاثني كلمتي]

مشكوره حياتي عالموضووع المفيد خاصه لي خخخخخخ ننتظر جديدك الرائع والمفيد
دائما اختك
""ماثني كلمتي:2: