الجلسات الصحيحة امام الكمبيوتر

[معلمــــــ5]

وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/

اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي

/
\
/
\
/
\
/

الجلسة الاولى

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab1.jpg

الجلسة الثانية


http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab2.jpg

الجلسة الثالثة

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab3.jpg

الجلسة الرابعه

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab4.jpg

الجلسة الخامسة

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab5.jpg

لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة

الجلسة السادسة

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab6.jpg

/
\
/
\
/
\
/
\
/
\

ثانيا الجلسات امام الاب توب ( المحمول )

/
\
/
\
/
\
/

الجلسة الاولى

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab7.jpg

الجلسة الثانية

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab8.jpg

لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم

الجلسة الثالثة

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab9.jpg


هنا الجلسة السليمة التي تستمتع بمشاهدة رايقة وحسن المتابعة

الجلسة الرابعه

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab10.jpg

هذه جلسة سليمة 100% لتعيش جو الروقان التام مع النت
ناظر السهو والوضع السليم للجلسة

الجلسة الخامسة

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab11.jpg


هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل الموضح

[محب الأحساء]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههه


اما عليه جلساااااااااااااات تمووووت ضحك


انا جربت وحده منهم وراح ظهري وطي....


يسلموووو..

[بومرحب]

هههههههههههههههههههههه
الله يستر عليك

[أبوعبدالرحمن]

صور فعلا مضحكة .. شكرا لك معلمة ويعطيك العافية

وهذي الصورة كثري منها ..

http://up.br2h.com/uploads/4ba9e4f7b7.jpg (http://up.br2h.com/)