موز موز موز موز

[القفيل]

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضؤ المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الي الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الي الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..


المصدر:م/برواز-م/تقنيه 1427هـ:27:

[البندر]

الله يعطيك العافيه اخوي قفيل لقد افدتنا بهذه المعلومات الرائعه

كما اني احيي فيك كتابة المصدر في نهاية المشاركه كل الحب والتقدير

[lovestory]

مشكووور والله يعطيك العافية على هذه المعلومات الرائعة,,,,:1:

[فنار الخليج]

مشكور عل معلومه (ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه ) لكن أكل الموز قبل النوم يؤدي إلى السمنه لا محاله فهل تدري أنه لكي تحرق السعرات التي تكتسبها من أكل موزة واحده لا بد أن تشتغل أشغال شاقه لمدة نصف ساعة من تمارين رياضيه .

[اسيرالوقت]

اموووووووووووووووووت في الموز لانه سهل الاكل وحالي الطعم

بس تعال يا قفيل كلام فنار الخليج سليم فيه سعرات حراريه واااااااااااااااااااااايد تبينا نسمن الله يهداك

عموما عرفت اني الحين فيلسوف من كثر ما يقول ن لي انت تتفلسف