قلة الماي تسبب الغباء@@

[أماني طالبة]

يامعلمات خلونا نشرب ماي بالحصه عشان نصير اذكياء هع هع..بتخليها حجه ع المعلمات:18:

قلة الماء في الجسم يضعف من نشاط خلايا الدماغ ..

تبين أن نقص كمية الماء داخل الجسم

والاٍستهانه بالعطش يؤثران بشكل ملحوظ

على مستوى ذكاء الاٍنسان هذا ما أكدته اٍحدى الدراسات الطبية

التي أجريت في بريطانيا وقد أوصى القائمون على الدراسة

بضرورة شرب كميات من الماء والسوائل تتراوح مابين 6 اٍلى 8 لترات يومياً

حتى يحافظ الجسم على المعدل الطبيعي للمياة بداخله ومن ثم الحفاظ على مستوى الذكاء

الذي يتطلب وجود نسبة معينه من الأملاح المفيدة والتي توجد فقط في المياة.

وأشار باحثون اٍلى أن عبوات المياة الغازية من الممكن أن تسبب خطورة على

الاٍنسان في حالة زيادة نسبة المعادن والأملاح الموجوده فيها كما يزعم أصحاب

شركات المياة أنها تمدهم بالاٍكسجين

وهذا مخالف للواقع حيث يحصل الجسم على حاجته من الاٍكسجين

من خلال الهواء بصورة طبيعي
اتمنى ان ينال اعجابكووووم..
تحياتي..:29:

[أميرهـ بقلبها]

سلمت يمنااااك خيتو
على هذا الطرح المبدع كإبداعكـ

أميرهـ بقلبها

[فنار الخليج]

في برنامج طبقته مدرسة وعجبني حيث اهتموا بنقطة ان شرب الماء يزيد التركيز وكان بعنوان
(حان وقت شرب الماء) صحيح العنوان كأنه جملة طويله بس مبين اللي عملوه
في البداية بدأت المدرسة بتوفير عبوات الماء وبعدها الطالبات احضرن معهن الماء وخصصن بداية الحصة الاولى والحصة الرابعة لشرب الماء يشبه برنامج التمر والحليب
ولكن من المفترض انهم يعملون احصائية واستبانة لاثبات تأثير الماء على تحصيل الطالبات ... انا قرأت اعلانهم وطريقة تنفيذه فقط بدون نتائج
الماء مثل ما بينت اماني طالبة مهم جداُ ويرفع مستوى الذكاء ويعالج امراض كثيرة أيضاً لذلك من المفترض ان نهتم بشرب الماء من أنفسنا بدون تنبيه او برامج فنحن وصلنا لمستوى نعي ونعرف ما يفيدنا
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية ...
http://alahsaa.net/vb/mwaextraedit4/extra/69.gif

[جلنار]

لا يختلف اثنان على أن الماء عنصر أساسي في حياتنا ولا يستطيع أي إنسان العيش بدونها، مصداقاً لقول الحق سبحانه " وجعلنا من الماء كل شيء حي"، نظراً لأهميتها الجليلة في وقاية الجسم من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف.
وأوصى القائمون على الدراسة بضرورة شرب كميات من الماء والسوائل تتراوح مابين 2 إلى 3 لترات يومياً حتى يحافظ الجسم على المعدل الطبيعي للمياه بداخله، وبالتالي الحفاظ على مستوى الذكاء الذي يتطلب وجود نسبة معينة من الأملاح المفيدة والتي توجد فقط في المياه.
وينصح الباحثون بضرورة المحافظة على تناول 1.5 لتراً من الماء يومياًُ لتنظيم عملية الاستقلاب والاخراج.


هذا غير أن الماء الماء يعالج الكآبة
وأكد الأطباء ان الشعور بالإجهاد والكآبة يأتي نتيجة نقص الماء في المخ فيؤدي إلى الشعور بالإجهاد والكآبة لأن توليد الطاقة في المخ يتطلب وجود الماء فنقص الماء يقلل من إنتاج الطاقة الكهربائية في المخ.
ويعالج الماء من ارتفاع الضغط لوجود عوامل أخرى مهمة تؤدي إلى ارتفاع الضغط، ولكن نقص الماء في الجسم يؤدي إلى انغلاق بعض الأوعية الشعرية وتفريغ محتواها من الماء في مجرى الدم.
ونظراً لأهمية المياه بالنسبة للجسم أكدت نتائج مجموعة من الأبحاث العلمية الحديثة أن تناول الماء بكثرة يمنع حدوث الحموضة المعوية، وكذلك الروماتيزم وألم الظهر والصداع والسيقان التي تحدث غالباً نتيجة الجفاف‏.
وقد حذر الأطباء من قلة تناول الماء لأنها تسبب جفاف الخلايا المزمن الذي يسبب الوفاة المبكرة‏، والحل هو أن يشرب الإنسان كمية كبيرة من الماء يومياً حتى تبقي الخلايا والمفاصل والجلد رطبة‏.
‏
ويخفف آلام المفاصل
وأثبتت دراسة أمريكية حديثة أن الإكثار من تناول الماء يخفف من آلام المفاصل عند النساء، وذلك لان السائل السانيوفي أو الزليلي الذي يزلق المفاصل ويمرنها ويحمي الغضاريف يتألف في معظمه من الماء.
ويساعد شرب الماء في تليين المفاصل وتقليل جفاف الغضاريف، هذا ويحدث الجفاف مع التقدم في السن، لذا ينصح النساء بشرب ما يعادل نصف جالون من الماء وهي الكمية التي يحتاجها الجسم يومياً.
جدير بالذكر أن الاكثار من شرب الماء مفيد أيضاً فى علاج الكلى وتجنب تكوين الحصوات بالكلى والمفاصل.

ويحميك من الإصابة بالأنفلونزا
وأكدت دراسة حديثة أن تناول 8 أكواب صغيرة من الماء يومياً تحميك من الإصابة بالأنفلونزا.

وأوضحت الدراسة أن تناول الماء يومياً يقلل الإصابة بالأنفلونزا وأعراضها المؤلمة من التهاب الحلق والرشح، وذلك لأن الماء يرطب بطانة الأنف والأغشية المخاطية التي تعتبر خط الدفاع الأول لالتقاط الأجسام الغريبة المحملة بمسببات الإصابة، كالغبار والبكتيريا ومنعها من الدخول إلي الرئتين.

ويقلل من الوزن الزائد في الجسم
وأكدت دراسة مصرية حديثة أن شرب الماء قد يساعد في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة في الجسم.

وذكرت الدراسة التي أعدها باحثون بالمركز القومي المصري للبحوث، أن الماء يقلل الشهية للطعام ويساعد أيضاً في تقليل عدد السعرات الحرارية المتناولة.

وأوضحت الدراسة أنه من الصعب التمييز بين الشعور بالعطش أو بالجوع مشيرة إلى أنه يجب المحاولة أولا بشرب الماء ثم الانتظار 20 إلى 30 دقيقة.
وأضافت الدراسة أن معظم الناس يلجئون إلى شرب الصودا والمرطبات الغازية أو القهوة وغيرها بدلاً من الماء الصافي والنقي حتى تضيف المزيد من السعرات الحرارية فضلاً عن أن هذه المشروبات تحتوي على الكافيين الذي يعمل كمدر للبول مما يعرّض الجسم للجفاف
__________

لكن تكبر فوائده باتباع هذه النصائح :4::

- يفضل شرب الماء خلال النهار حتى ولو لم يكن الانسان يشعر بالظمأ، ومن الأفضل أن يكون الشرب في فترة ما بين الوجبات الغذائية، وكذلك بعد الاستيقاظ من النوم على الريق، ويجب ملاحظة أن شرب الماء بعد الأكل مباشرة وبكثرة يصحبه عسر في الهضم مع إحساس بالانتفاخ في البطن.

- الماء المثلج غير مهضم كما يتوهم البعض، فهو يعسّر أكثر مما ييسر، هذا إذا شرب بعد الطعام أو خلاله، أما إذا أخذ على الريق فهو مفيد في مقاومة الإمساك.

- إن شرب الماء مع الوجبات يؤثر سلباً على عملية الهضم لأنه يقلل من إفراز اللعاب، كما أن الماء الذي يغادر المعدة يحمل معه أجزاء غير تامة الهضم إلى الأمعاء وهذا قد يسبب تلبّكات معوية مزعجة.



http://alahsaa.net/vb/mwaextraedit4/extra/60.gif

بس هااا .. لازم تكونين يا أماني طالبة أول المطبقات لشرب الماء بالكمية اللازمة لحاجة الجسم .. يعطيك العافية

[أماني طالبة]

شكراً جزيلاً لكم على ردودكووووم الأكثر من رائعه..
جلنار..والله على حسب مرة ومرة مرة تشوفيني اشرب كثير ومرة ولا شيء ومرة وسط..
تحياتي..

[اميره بصمتي]

http://alahsaa.net/vb/mwaextraedit4/extra/56.gif


http://alahsaa.net/vb/mwaextraedit4/extra/49.gif

[دلوعه بطبعي]

الموضوع قمة الروعه