الوقت المناسب لشرب الماء ..

[stranger pain]

Valuable Information ..
معلومات ثمينة ..

http://sn118w.snt118.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.81.87/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d69363aa9-b433-41d8-ae14-aab1c3689041.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3dQVRUMDAwMDExLmpwZw_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d 0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a1.3467245812% 2540web65411.mail.ac4.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.13.34.8&d=d6891&mf=0&a=01_43c310c2535402fffd94191782dfb7b2d6c1c6a98570d 66168ad9087269ba773
Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.
الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

[أميرة بأخلاقها]

http://alahsaa.net/vb/mwaextraedit4/extra/53.gif

[أميرهـ بقلبها]

http://alahsaa.net/vb/mwaextraedit4/extra/54.gif

[stranger pain]

شكراً جزيلاً