تَمِآريُنٌ لـ آلعِعَعِينُ بَعِـدُ تَصَفُحِ النِـِتُ .،

[مِـ يْمٌ~..™]

السسلآإم عليڪم ورحمـة الله وبرڪآته .،



.،

في نآس كثير لمآ تخلص من النت خلآص
وتقففل الجهآز ،، تحس بـ عوآر فِ عيونهآ :3:
طيب عشآن ترتآحي من هآذآ الععوآر تعآلي معآي
وسسوي هـآذي التمآرين صدقيني مآتآخذ من وقتك كثيـر
.،

التمممآرين هي :

أولآ : إجلسي على ڪرسي مسندآ ظهرڪ صصح وبـ طريقه مستقيمه
بعدين طآلععي يمين وعدي لـ آلعشرآ وبععدين طآلعي لـ آليسآر وعدي لـ آلعشرآ
طبععآ ڪل هآذآ من دون مآتحححرڪي رآسڪ بس العععين لحآلهآ =)
.،
ثآنيآ : بنفس الطريقه اللي فوق حرڪي عيونڪ
لفوق وعدي لـ آلعشرآ وبععدين حرڪيهآ لتحت وعدي
لـ آلعشرآ =)
.،
ثآلثآ : ركزي نظرڪ ع خشمڪ يععني ڪأنڪ حولآ <~ بععيد الشر عنڪم http://www.alahsaa.net/vb/images/smilies/tongue.gif
المهم حرڪيهآ من اليمين لـ آليسآر ومن
اليسآر لـ آليمين يععني سوي زي وعڪس عقآرب السآعه =)
.،
رآبعآ: غطي عيونڪ برآحححه بعد مآتفرڪي يدڪ عشآن تصير دآفيه
بععدين دفي عيونڪ بهآ وعدي لـ آلعششرين =)

.،
وبسس ڪذآ تڪون عيوونڪ مرتآححححه أق’ـوى ششي http://www.alahsaa.net/vb/images/smilies/tongue.gif

لـ آلأمآنه الموضوع منقققول

يآللآ أتمممنى إنڪم إستفدتوآ ^^

سسسلأآإمـؤؤؤؤن http://www.alahsaa.net/vb/images/smilies/wink.gif



</B></I>

[ساروونه]

مشكووووووووره يالغلا على التمارين


تسلم الايادي

[جمالي باخلاقي]

يسلمووووووو

[مِـ يْمٌ~..™]

سآآآآرونهـ :::.
العفوؤوؤوؤ قلبي .. عطرتييي

جمآلي بأخلاقي :::.
الله يسلمكـ .. حيآكـ الله

[مِـ يْمٌ~..™]

سآآآآرونهـ :::.
العفوؤوؤوؤ قلبي .. عطرتييي

جمآلي بأخلاقي :::.
الله يسلمكـ .. حيآكـ الله

[joojoo2]

:30:مشكورة ياقلبي


اللة يجزااك خير .

[فاتنه الجـمـال]

مشكوووووووووووووووره يحلوه على الموضوع