المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس


مشرفةتربوية
28-11-2011, 11:51 AM
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس

(1) الفعل يعالج الخوف:
حدد سبب خوفك و افعل شيئا لعلاجه ..و لاحظ ان الالتزام باللا فعل
يزيد الخوف و يدمر الثقة

(2) اشحن ذاكرتك بالافكار الايجابية:
فكر دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاول مقاومه اى افكار
سلبيه تتسلل الى عقلك

(3) ضع الناس فى قدرهم الحقيقى :
الناس سواسيه مهما اختلفت درجاتهم فى المجتمع ..فلم تخاف أحدا؟!..
فتعامل مع الاخرين من هذا المنطلق .و كن مستعدا دائما لمواجهه الغلظة
و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء
ثم نسيان ما حدث

(4) افعل ما تراه بعقلك صحيحا:
فلكى تنجح شغل عقلك و اتخذ القرار و توكل على الله و تقبل النتائج
فهذا السلوك يقاوم بناء التأنيب السام بعقلك و الذى من شأنه ان
يدمر ثقتك بنفسك!

(5) افعل دائما ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسب تدريجيا
تفكير الانسان الواثق بنفسه:
- كن الجالس فى المقدمه
- حافظ على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه
- زد سرعتك فى المشى بمعدل 25%
- تكلم بصوت مرتفع مسموع
- ضع ابتسامه عريضه على شفتيك


منقول للفائدة
ودمتم بحفظ الله ورعايته

<!-- / message -->

أميرة بأخلاقها
28-11-2011, 03:12 PM
جزاك الله خير بقدر عملك الرئع اختي...

صدى الأحزان
28-11-2011, 07:23 PM
http://pictures.msharkat.com/u/image-66496.gif

وعد نايف
28-11-2011, 11:50 PM
يعطيـــــك الف عــــافيـة

مشرفةتربوية
01-02-2012, 12:40 PM
شكراً لمروركم أسعدكم المولى

إنها جنان
08-02-2012, 10:41 PM
http://alahsaa.net/vb/mwaextraedit4/extra/80.gif

مشرفةتربوية
09-02-2012, 07:55 PM
أشكرك على مرورك

ساروونه
12-02-2012, 09:18 PM
نقاط مهمه و كلام اكثر من رائع
يعطيك العافيه

مشرفةتربوية
23-02-2012, 09:24 PM
أشكركم على مروركم