[لحن المشاعر]

(1)-نشط حواسك باستخدام الالوان الدافئة والزاهية،فاللون البرتقالي يزيد من مستويات الطاقة الايجابية، والاصفر يساعد على تحسين القدرة على التركيز .

(2)-مارس الرياضية كل يوم إذا أمكن، فهي أفضل طريقة لتنشيط الجسم.

(3)-تخلص من الافكار السلبية ، ولا تبدد طاقتك على الامور غير المهمة.

(4)-نم جيداً فالافتقار إلى النوم يمكن أن يؤثر في عملية الأيض.



أختكم:
[08]لحن المشاعر[/08]

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك