[تفاحة]

حبايبي حبيت اعمل جو في الشاتنق عاد حست حست لييين لقيت لكم هذا الموضوع المفيد اللي تعبت مصراني اقصد اديني وانا ابحث عليه لسلامتكم /



حفاظا على صحتكم وصحة المجتمع
تتواصل معكم في ثالث علمي أول " chat "( ^_^ )

طرق النوم السليمة والصحية لنوم هادي ومريح للجسم
بعد استشارة الدكتور / عنز بيل استشاري جراحة اذن وبطن واظافر ( هذا الدكتور المستشار الخاص لهذه الشلة )

وهو يوصي على هذه الطرق الصحية ولقد اوضحت طرق النوم الصحية والسليمة لكم هنا بالصور






الطريقة الاولى


لنوم هادي تدخل عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبة





الطريقة الثانية


للابتعاد عن الشد العضلي ونوم القلق وراحة الجسم عند الاستيقاظ





الطريقة الثالثة


لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولاحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر





الطريقة الرابعه


ايضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة






الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة




الطريقة الخامسة


هذه طريقة خاصة وحصرية لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاجات التقلبات





الطريقة السادسة


هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم
فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى من الجسم





الطريقة السابعه


هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم






الطريقة الثامنة والاخيرة


هذه الطريقة اسماها الدكتور عنز باسم ( V I P ) اختصار لكلمة ( HOW are you ) بمعنى مضيق هرمز ولذالك لان هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسر الهضم او القلق او الكوابيس المزعجة او السير اثناء النوم (...طوووووط....) >> رقااابهـ ,اثناء لنوم او لمن يعاني من الروماتزم او لمن يريد النوم بهدوء وراحة او ....... الخ








رجاءا لا احد يتهاون في نصائح الدكتور عنزبيل لما تقتضيه المصلحة العامة

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههه
مت من الضحكـ وانا اقراه يلا بنتظاااركم
تفاحة