مساوئ النوم على البطن

[amr1001]

مساوئ النوم على البطن

أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً

لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .

فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مضار النوم على الظهر

- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

مضار النوم على الشق الأيسر

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معن

أحلام سعيدة

اللهم انى اعوذ بك من منكرات الاخلاق


اقْبَل تستفيد و انشُر تُفيد

طبعاً منقول

للفائدة

وأخيراً

أرجو منكم ألا تنسونا من صالح دعائكم

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

[أبوعبدالرحمن]

ومادام شرعه لنا نبينا صلى الله عليه وسلم فهو الحق

قال الله تعالى ( ألا يعلم من خلق وهو اللطيف الخبير )

جزاك الله خير الجزاء اخي بومحمد على هالنقل المفيد

[Haydab]

جـــــــــــووزيت الجنااان ..

ووفقك الرحمن ..

معلومااااااااات قيمة جدا ..


لا حرمك الله أجر نقله ..


دمت بود ..

[العنــsmileــود]

بارك الله فيك اخوي
وسدد خطاك
وجزاك اجر نقله والاستفادة منه
معلومات قيمة
تقبل مروري

[® رحــــال ®]

ربي يجزاك كل خير على النقل الطيب

تقبل مروري

[رحيل]

اخي الكريم amr1001

تشكر جزيل الشكر على الموضوع المفيد
والاخراج الجميل المدعم بالصور
عافاك الله وبارك فيك على هالمجهود الطيب
وبانتظار جديدك اخي الفاضل

[منـــsmileـــور]

وقبل المضار يكفي أن النوم على الشق الأيمن سنة لابد أن نحرص على إتباعها 000\


جزيت خيرا

[احساس طفلة]

جزيــــــت خيراا 00اخوي00
وسبحـــــــانه رب العاالمــــــين حكمتــــــــه في كل أمر امره سبحانه وامره رسولــــــــه
"" نحـــــــن المستفيدين من عبااادتناااا والله غنـــــي حميد

[amr1001]

حياكم الله فردا فردا وجزاكم الله خير على ردودكم ومشاركاتكم الطيبة