كيف نذاكر ولا نشعر بالملل ؟؟

[ساروونه]

في اول يوم من الصف الاول في المدرسة دخلنا بكل حماس وخوف وارتباك وشوق لنبدأ نتعلم ونأخذ دروس ونكتب ونقرأ خط الكبار!! … وما إلى ذلك وتعلمنا من انفسنا كيف نذاكر ولم نتوقع انه امر يستحق التدريس … ولكن هو في الواقع من الامور المهم تعلمها حتى لا نقضي وقت المذاكرة احيانا في حيرة واضطراب وتشوش..تراودنا اسئلة من اين ابدأ… المنهج طويل والمادة صعبة أو في بعض الاحيان المنهج سهل ولا يستحق المذاكرة ولكن في وقت الاختبار لا اجيب عن جميع الاسئلة. وأحيانا يقال لنا لكي تحل الاسئلة جيدا عليك ان تفعل كذا وأن لا تفعل هذا…وأسخف شيئ سمعته هو قبل الاختبار او الامتحان لا تتناول العلكة”اللبان” أوgum !!!! وهذا امر بحثت عنه واكتشفت مدى صحته وسوف اذكر ذلك لا حقا في الموضوع.



كيف نعرف كيف نذاكر؟ وماهي الاخطاء التي نرتكبها؟ لقد قمت بالبحث في عدة مواقع لأجد الحلول المناسبة والامور التي سوف تفيدكم ..
اولا احب ان اوضح انه عند قولنا مذاكرة او درس لا نعني بذلك فقط المذاكرة للامتحان ولكن حتى حل الواجبات اليومية والبحوث..

رسم يوضح خطوات عملية المذاكرة الاساسية:
هذا رسم للjames F.shepherd الذي لديه عدة مؤلفات في مهارات الدراسة والمذاكرة. وهذا الرسم مفيد جدا وقد قمت بترجمته للعربية:



مما يعني انه اولا نبدأ بالحصة وشرح المعلم ومن ثم نخزن معلومات من خلال الدرس في عقلنا ولكن لمدى قصير حيث ننساها بعد مدة طويلة ومن ثم يأتي التدرب في المنزل على المعلومات التي تم اخذها في المدرسة ومن ثم محاولة حل الواجبات والتأكد من صحة الحل وبعد ذلك يأتي الحفظ والذي يتضمن حفظ المعلومات لفترة طويلة وتثبيتها ومن ثم استرجاعها في وقت الامتحان.

العادات المناسبة والصحيحة للمذكرة:
هذه الامور درسها خبراء من mangrum-strichart والتي على مايبدوا انهم متخصصين في هذا المجال ومهارات الدرس والمذاكرة.



وهذه قائمة بالعادات الصحيحة:

#حاول ان لا تذاكر كثيرا في فترة واحدة
لانك اذا فعلت ذلك سوف تتعب بعد مدة وتمل من المذاكرة وقسم مذاكرتك على فترات… وخذ فترات استراحة بسيطة
#خطط و خصص وقت مناسب للمذاكرة
حاول ان تجعل لنفسك فترة محددة للمذاكرة سواء كان ذلك وقت تقضيه في حل الواجبات او عمل بحث
#حاول ان تدرس وتذاكر في نفس الوقت كل يوم
حدد لنفسك وقت تذاكر فيه كل يوم كما تحدد لنفسك وقتا للنوم والاكل وهكذا ليصبح روتينا من حياتك اليومية
#أمشي على الخطط التي وضعتها لنفسك
فمثلا عندما تقول انك سوف تذاكر في اليوم الفلاني والساعة كذا افعل ذلك ولا تؤجل المذاكرة خصوصا لو كان الواجب من المواد التي لاتحبها حاول فقط السير على نفس الوقت كل يوم
#ابدأ بحل المادة الصعبة
لانه عند ذلك يكون لديك طاقة اكثر
#راجع الملاحضات قبل ان تشرع بعمل بحث او واجب
راجع الملاحضات التي يعطيك المعلم او التي اخذتها وكتبتها اثناء شرح المعلم للواجب توفيرا للوقت والجهد
#حاول ان تطلب من اصدقائك ان لا يتصلوا بك في الوقت الذي تذاكر او تدرس فيه عادة
# راجع دروسك وواجباتك خلال نهاية الاسبوع

طريقة لتفادي الاهمال والتأجيل:
اسهل طريقة هو ان تسأل نفسك هذه الثلاثة اسألة:
# لماذا اقوم بهذا العمل?
# ماذا سيحدث لو تركت هذا العمل ?
# ماذا سيحدث لو أخرت اداء هذا العمل?
وعندما تجاوب عليها ستدرك اهمية عملك وتبدأ المذاكرة فورا التي تتضمن حل الواجبات وغيرها



نصائح سريعة للمذاكرة:


#إذا كنت تكره المذاكرة حاول ان لا تفكر في نف المادة التي تقرأها ولكن مالذي ستستفيده لاحقا فمثلا اذا ذاكرت هذه المادة سوف انجح بدرجة عالية وهكذا الى ان احقق غايتي… او حاول ان تهتم بمحتوى المادة ولا تحبط نفسك وجعل المذاكرة “هم” ولكن استمتع بها “امر غريب!!”.
#كافئ نفسك عندما تنهيي مذاكرة فصل او تفهم نقطة معينةو بشيئ تحب ويسعدك
#إذا شعرت بالملل من المذاكرة استرح قليلا فقط ومن ثم اكمل ولكن دائما ذكر نفسك بحافزك او دافعك… وذلك يعني انه عندما تريد تحقيق امرا ما او حلم ما اجعل ذلك دافعا لنفسك عندما تذاكر.

مضغ اللبان قبل الامتحان:

عملت تجربة في جامعة كورنيل في امريكا حيث اعطي بعض الطلاب خلال وقبل الامتحان علكة او لبان ليقوموا بمضغها… واظهر ان الطلاب الذين تناولوا العلكة حصلوا على نتائج اعلى من غيرهم… فوظحت لنا هذه الدراسة البسيطة ان تناول العلكة يساعد عل الحصول على درجات عاليه!! وحيث ان تناول العلكة يساعد على التنفس الجيد لذا يمكن ان يكون ذلك عاملا في تجديد خلايا الدماغ والنشاط… وايضا ذكر بعض الطلاب ان مضغ اللبان يساعدهم على الحيوية والتيقظ اثناء الامتحان..

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

[جمالي باخلاقي]

[مرهفة الاحاسيس]

الله يعطيك العافيه

[ساروونه]

اشكر تواصلكم يالغاليات

عطرتوا متصفحي

[موتي]

مهما نحاول ونسوي لازم يجينا الملل وبس انفتح الكتب جاني النوووم الله يستر

[صدى الأحزان]

الموضوع رائع

[ساروونه]

انرتو الموضوع