معلومات مفيدة حول النوم !!!‎

[حنوون4]

بسم الله الرحمن الرحيم

اخباااااااااااااااااركم؟؟

معلومات مفيدة حول النوم

من خلال عدة ابحاث في مجال النوم, نختار لكم هذه المعلومات عن
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة

اوقات النوم
1) النوم من الساعة 9 مساء" و لغاية الساعة 12 منتصف الليل

( فأن كل ساعة نوم تعادل 3 ساعات من الراحة).

2) النوم من الساعة 12 منتصف الليل و لغاية الساع 3 صباحا"

(فأن كل ساعة نوم تعادل ساعة و نصف الساعة من الراحة).

3) في حين ان النوم من الساعة 3 صباحا" وحتى الساعة الخامسة فجرا.

(فأن كل ساعة نوم تعادل ساعة راحة واحدة فقط).

و حسب هذه المعلومات اذا ذهبت الى النوم من الساعة 10 مساء" و لغاية الساعة الرابعة صباحا" .
( ستحصل على ما يعادل 11 الى 12 ساعة راحة).

و من خلال الخبرة المتأتية من التجارب و الابحاث فأن الاستيقاظ المبكر

قبل بزوغ الشمس يزيد من طول العمر ويحسن نباهة الانسان و حيويته ونشاطه

كما يحسن الوضع الصحي للانسان بشكل عام, في حين ان النوم الى ما

بعد شروق الشمس يزيد الكسل و الخمول الذهني و البدني و يقصر في الاعمار

!!!...لذا فأن الخيار عائد لك في ان تقرر وقت نهوضك من النوم



ما هو الاتجاه الصحيح للنوم؟؟
من خلال الابحاث كانت اجابة هذا التساؤل بأنه يجب ان يكون رأس الانسان
بأتجاه الغرب او الجنوب حصرا"...! و سبب ذلك فأن الانسان عندما ينام و
"اقدامه بأتجاه الجنوب,فأن المجال المغناطيسي للكرة الارضية سيؤثر سلبيا
على المجال المغناطيسي لاجسامنا, وسيؤدي ذلك الى حصول الاجهاد الفكري
و العقلي و الشعور بالكسل و الاصابة ببعض الامراض الباطنية
أما عند النوم و رؤوسنا باتجاه الغرب سيؤدي الى الشعور بالسكينة و الهدوء
العميق و تحسن واضح لعموم الوضع الصحي للانسان

تحلق الروح عن الجسد حينا بعد حين لأن لها عالمها الذاتي، تستمد طاقة الأنوار من النور العظيم لتضيء الجوارح فيمضي كيانها على الأرض برفعة السماء.
**
إلهي يظن الناس بي خيـرا وإني لشرُ الخلق إن لم تعفُ عني
فمالي حيلةٍ إلاَ رجائي بعفوك إن عفوت وحسن ظنيِ
***
اللهـم استـرني فوق الأرض
ثبتني تحت الارض
وارحمني يوم العرض

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

[علبة ألوان]

شي جميل *_*
يسلمو ع المعلومات الجميله مثلك..
علبة ألوان..

[ساروونه]

[جمالي باخلاقي]

يعطيك العافيه ع المعلومات الرائعه

[حنوون4]

يسلموووووووووووو على المروووووووووور
نورت صفحتي

[جنااا]

[glow1=ffff00]
يسلممممممممممممممممممممموو حنون حيااااااااااااااااتي<<هههههههههههههههه انا ما قلتلك انك دائما متميزة يالغلا

[/glow1]

[حنوون4]

يسلمووووووو جنااااااااااا على رااايك فيني هذا من ذوقك

[الملكه دلع]

:)
يصلمووووو
وانا بكل الاوقات الحمد الله اناام :)

[فديتك ياالغلااا]

يعطيك العافيه علي الموضوع

[ذابحها خجلها]

تسلمي على الموضوع الجميل

[حنوون4]