الجلسات الصحيحة امام الكمبيوتر

[معلمــــــ5]

وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/

اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي

/
\
/
\
/
\
/

الجلسة الاولى



الجلسة الثانية




الجلسة الثالثة



الجلسة الرابعه



الجلسة الخامسة



لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة

الجلسة السادسة



/
\
/
\
/
\
/
\
/
\

ثانيا الجلسات امام الاب توب ( المحمول )

/
\
/
\
/
\
/

الجلسة الاولى



الجلسة الثانية



لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم

الجلسة الثالثة




هنا الجلسة السليمة التي تستمتع بمشاهدة رايقة وحسن المتابعة

الجلسة الرابعه



هذه جلسة سليمة 100% لتعيش جو الروقان التام مع النت
ناظر السهو والوضع السليم للجلسة

الجلسة الخامسة




هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل الموضح

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

[محب الأحساء]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههه


اما عليه جلساااااااااااااات تمووووت ضحك


انا جربت وحده منهم وراح ظهري وطي....


يسلموووو..

[بومرحب]

هههههههههههههههههههههه
الله يستر عليك

[أبوعبدالرحمن]

صور فعلا مضحكة .. شكرا لك معلمة ويعطيك العافية

وهذي الصورة كثري منها ..