|
|
|||||||||||||||
| اسم المنتدى | منتدى الأحساء التعليمي | المنطقة | الأحساء | سنة التأسيس | 1424-2004 | المؤسس | خالد السعيد | حساب تويتر | kldsed@ | بريد إلكتروني | kld@kld.me | جوال المنتدى | 0506999229 | ||
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
|||||||||||||||
| اسم المنتدى | منتدى الأحساء التعليمي | المنطقة | الأحساء | سنة التأسيس | 1424-2004 | المؤسس | خالد السعيد | حساب تويتر | kldsed@ | بريد إلكتروني | kld@kld.me | جوال المنتدى | 0506999229 | ||
|
|||||||
|
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
16-04-2011, 11:59 PM
|
#1 |
|
<img border="0" src="http://www.alahsaa.net/vb/images/rtb/20.gif">
 
تاريخ التسجيل: 01-02-2011
الدولة: السعودية
المشاركات: 5,349
معدل تقييم المستوى: 20 
|
اكل الموز قبل النوم...
اكل الموز قبل النوم...
  نقره على هذا الشريط لتكبير الصورة قبل موعد نومك بساعتين تناول موزة تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.. خلاصه: الي يعاني من الارق ياكل الموز ولا يهمكم على طول النوم بجيكم . . ~*. تحيتي ....
__________________
         |
|
|
|
|
|
17-04-2011, 09:19 PM
|
#2 |
 
تاريخ التسجيل: 20-04-2010
الدولة: بحور الأحزان
المشاركات: 4,119
معدل تقييم المستوى: 20
|
رد: اكل الموز قبل النوم...
__________________
 مـــدونـــتـــــي
|
|
|
|
|
|
|
17-04-2011, 10:09 PM
|
#3 |
|
<img border="0" src="http://www.alahsaa.net/vb/images/rtb/20.gif">
تاريخ التسجيل: 01-02-2011
الدولة: السعودية
المشاركات: 5,349
معدل تقييم المستوى: 20
|
رد: اكل الموز قبل النوم...
__________________
|
|
|
|
|
|
|
18-04-2011, 07:32 AM
|
#4 |
|
مشرفة قسم استراحة الأعضاء
تاريخ التسجيل: 01-03-2008
الدولة: K.S.A الاحساء
المشاركات: 24,681
معدل تقييم المستوى: 42
|
رد : اكل الموز قبل النوم...
__________________
خاطرة بقلمي عن حمامتي  لتحميل برنامج الا صلاتي |
|
|
|
|
|
|
18-04-2011, 02:06 PM
|
#5 |
|
<img border="0" src="http://www.alahsaa.net/vb/images/rtb/20.gif">
تاريخ التسجيل: 01-02-2011
الدولة: السعودية
المشاركات: 5,349
معدل تقييم المستوى: 20
|
رد: اكل الموز قبل النوم...
__________________
|
|
|
|
|
|
|
22-04-2011, 02:41 AM
|
#6 |
 
تاريخ التسجيل: 16-04-2011
الدولة: الاحساء
المشاركات: 137
معدل تقييم المستوى: 15
|
رد: اكل الموز قبل النوم...
 |
|
|
|
|
|
|
22-04-2011, 02:57 PM
|
#7 |
|
<img border="0" src="http://www.alahsaa.net/vb/images/rtb/20.gif">
تاريخ التسجيل: 01-02-2011
الدولة: السعودية
المشاركات: 5,349
معدل تقييم المستوى: 20
|
رد: اكل الموز قبل النوم...
__________________
|
|
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| معلومات مفيدة حول النوم !!! | حنوون4 | الثانوية الثانية للبنات بالمبرز | 10 | 09-07-2011 05:51 PM |
| صحيت من النوم فجاة قصة قصيرو وراائعه لاتفوتكم | اللؤلؤة الذهبية | الثانوية الثانية للبنات بالمبرز | 2 | 18-03-2011 03:39 PM |
|
|
