قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز ‘‘‘‘‘‘‘!!!!!

Light moOon · 19-10-2011, 09:01 PM

السلاام عليكم
مساءكم وصباحكم
موز

[] اللهم صلي و سلم على محمد []
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق
في نوم عميق ..
هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده
حول فائدة الموز في جلب النعاس .
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمونالميلاتونين
الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين
وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة
والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون
الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته
والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان
الي انخفاض واضح لافراز الهرمون
مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق
ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه
لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.
ْ
ْ
يعتبر الموز من أهم الفواكه التي يتناولها الإنسان
وذلك لفوائده العديدة التالية:
1ـ مضاد للشيخوخة.
2ـ يزود الجسم بالطاقة.
3ـ يزود الجسم بالفيتامينات [a] .
4ـ غني بالأملاح المعدنية.
5ـ يساعد على خفض ضغط الدم.
6ـ يساعد على نمو الدماغ.
7ـ يساعد على مكافحة القرحة الهضمية

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

زهور وكلك حلا · 19-10-2011, 09:15 PM

فاتحة خيريارب · 19-10-2011, 09:31 PM

صدى الأحزان · 19-10-2011, 10:49 PM

زهرة الاحبه · 30-10-2011, 06:09 PM

19-10-2011, 09:01 PM	#1
Light moOon عضو جديد تاريخ التسجيل: 18-10-2011 الدولة: الاحساء المشاركات: 12 معدل تقييم المستوى: 14	قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز ‘‘‘‘‘‘‘!!!!! السلاام عليكم مساءكم وصباحكم موز [] اللهم صلي و سلم على محمد [] قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمونالميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه. ْ ْ يعتبر الموز من أهم الفواكه التي يتناولها الإنسان وذلك لفوائده العديدة التالية: 1ـ مضاد للشيخوخة. 2ـ يزود الجسم بالطاقة. 3ـ يزود الجسم بالفيتامينات [a] . 4ـ غني بالأملاح المعدنية. 5ـ يساعد على خفض ضغط الدم. 6ـ يساعد على نمو الدماغ. 7ـ يساعد على مكافحة القرحة الهضمية ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

19-10-2011, 09:15 PM	#2
زهور وكلك حلا تاريخ التسجيل: 27-09-2011 الدولة: الاحساء المشاركات: 359 معدل تقييم المستوى: 14	رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز ‘‘‘‘‘‘‘!!!!!

19-10-2011, 09:31 PM	#3
فاتحة خيريارب <img border="0" src="http://www.alahsaa.net/vb/images/rtb/20.gif"> تاريخ التسجيل: 01-02-2011 الدولة: السعودية المشاركات: 5,349 معدل تقييم المستوى: 20	رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز ‘‘‘‘‘‘‘!!!!! __________________

19-10-2011, 10:49 PM	#4
صدى الأحزان تاريخ التسجيل: 20-04-2010 الدولة: بحور الأحزان المشاركات: 4,119 معدل تقييم المستوى: 20	رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز ‘‘‘‘‘‘‘!!!!! __________________ مـــدونـــتـــــي ذگِـِـِرٍتْ يــِـِـِوم ودع ـِـِتِـِـگِ وٍضــِـِإقـِـِـِتْ فِـِـِينـﮯ ألآטּــفـِـِـِإس

30-10-2011, 06:09 PM	#5
زهرة الاحبه تاريخ التسجيل: 20-10-2011 الدولة: مملكة المشاعر المشاركات: 309 معدل تقييم المستوى: 14	رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز ‘‘‘‘‘‘‘!!!!! __________________

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فصائل الدم والنظام الغذائي	الفاطميه	المدرسة الثانوية الأولى بالبطالية	2	07-10-2011 10:04 PM