10 عادات تدمر الدماغ..

أميره بكلمتي · 10-08-2008, 02:56 PM

1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

م
ن
ق
و
ل

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

**® رحــــال ®** · 10-08-2008, 06:14 PM

[align=center]اشكرك على هذا النقل

لك مني أجمل تحية . [/align]

أميره بكلمتي · 11-08-2008, 07:10 PM

مرورك عذب أخي رحال..

جزاك الله خيراً..

همسة حنين · 12-08-2008, 06:09 AM

مشكورة على المعلمومات

الله يجزاك الجنة

همسة حنين

ملكة الثلج · 12-08-2008, 08:07 AM

سلمت يمناكي على هانقل الرائع
ونشالله يكون في موازين حسناتك

Al-reem · 12-08-2008, 01:29 PM

موضوع اكثر من رااائع ...

جوزيتي الجنان اخيتي اميره بكلمتي ..

**بنت أبوي** · 13-08-2008, 06:43 AM

[align=center]مشكووووورة أختي اميرة بكلمتي
آخر نقطة عجبتني

+_+

بارك الله فيك وبانتظار جديدك[/align]

أميره بكلمتي · 13-08-2008, 07:27 AM

[align=center]مروووووووووووووووركم رائع أخوتي الأعزاء..

ونورتم صفحتي بردودكم العذبه..[/align]

Black Moon · 13-08-2008, 07:31 AM

الله يعطيك العافية...

تقبلي مروري...
مجروحة في زمنها..ز

10-08-2008, 02:56 PM	#1
أميره بكلمتي تاريخ التسجيل: 24-11-2007 الدولة: K.S.A المشاركات: 954 معدل تقييم المستوى: 18	10 عادات تدمر الدماغ.. 1)عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. م ن ق و ل ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك __________________ ~¤ô§ô¤~ رباهُ إني قد عرفتُــكَ خفقةً في أضــــلعي ♥ وهتفتُ باسمكَ يا للهُ لحنـاً يرن بمسمعي ♥ أنا من يذوبُ تحرقــا بالشوقِ دون توجــعِ ♥ قد فاضَ كأسي بالأسى حتى سئمتُ تجرعي ♥ يا رب إني قد غســلتُ خطيئتي في أدمــعي ♥ يا رب إني ضـــارعٌ أفـلاّ قبلتَ تضرعـي ♥ إن لم تكن لي في أساي فمن يكونُ إذن معي؟ ♥ ~¤ô§ô¤~

10-08-2008, 06:14 PM	#2
® رحــــال ® تاريخ التسجيل: 05-09-2004 المشاركات: 27,520 معدل تقييم المستوى: 54	رد : 10 عادات تدمر الدماغ.. [align=center]اشكرك على هذا النقل لك مني أجمل تحية . [/align] __________________ مكتبة الأحساء التعليمية ( اضغط هنا ) رحال في خدمتك ( اضغط هنا )

11-08-2008, 07:10 PM	#3
أميره بكلمتي تاريخ التسجيل: 24-11-2007 الدولة: K.S.A المشاركات: 954 معدل تقييم المستوى: 18	رد : 10 عادات تدمر الدماغ.. مرورك عذب أخي رحال.. جزاك الله خيراً.. __________________ ~¤ô§ô¤~ رباهُ إني قد عرفتُــكَ خفقةً في أضــــلعي ♥ وهتفتُ باسمكَ يا للهُ لحنـاً يرن بمسمعي ♥ أنا من يذوبُ تحرقــا بالشوقِ دون توجــعِ ♥ قد فاضَ كأسي بالأسى حتى سئمتُ تجرعي ♥ يا رب إني قد غســلتُ خطيئتي في أدمــعي ♥ يا رب إني ضـــارعٌ أفـلاّ قبلتَ تضرعـي ♥ إن لم تكن لي في أساي فمن يكونُ إذن معي؟ ♥ ~¤ô§ô¤~

12-08-2008, 06:09 AM	#4
همسة حنين تاريخ التسجيل: 20-04-2007 المشاركات: 290 معدل تقييم المستوى: 19	رد : 10 عادات تدمر الدماغ.. مشكورة على المعلمومات الله يجزاك الجنة همسة حنين __________________ أسمى طموحاتي بعيدة عند أشعة الشمس ، قد لا أصل إليها ولكنني أستطيع رؤيتها فأرى جمالها وأتيقن وجودها

12-08-2008, 08:07 AM	#5
ملكة الثلج تاريخ التسجيل: 27-06-2008 الدولة: الشرقيه المشاركات: 222 معدل تقييم المستوى: 18	رد : 10 عادات تدمر الدماغ.. سلمت يمناكي على هانقل الرائع ونشالله يكون في موازين حسناتك __________________ ملكة الثلج عضوه في شلة united colorz

12-08-2008, 01:29 PM	#6
Al-reem تاريخ التسجيل: 22-05-2007 الدولة: الهـ شرقي ــواء المشاركات: 1,486 معدل تقييم المستوى: 20	رد : 10 عادات تدمر الدماغ.. موضوع اكثر من رااائع ... جوزيتي الجنان اخيتي اميره بكلمتي .. __________________ يآليت أن الزمن يرجع ورى ولآ الليالي تدور ويرجع وقتنا الأول وننعم في بساطتنآ زمـآن أول احس انه زمانٍ فيه صدق شعور نحب ونخلص النيه .. وتجمعنا محبتنآ زمن ما فيه لا غيبه .. ولا حتى نفـآق وزور ياليته بس لو رجع ونسترجع طفولتنـآ .. صغار قلوبنا بيضـآ .. نعيش بعالمٍ محصور ولا نعرف أبد اغرآب ما غير عيـآل حارتنـآ صحيح صغآر فالتفكير لكن ماعلينا قصور نخطط نكسر اللعبه .. وتسعدنا شقاوتنـآ

13-08-2008, 06:43 AM	#7
بنت أبوي المراقبة العامة - إبداع لا ينتهي تاريخ التسجيل: 05-06-2007 الدولة: (+_+) المشاركات: 26,006 معدل تقييم المستوى: 45	رد : 10 عادات تدمر الدماغ.. [align=center]مشكووووورة أختي اميرة بكلمتي آخر نقطة عجبتني +_+ بارك الله فيك وبانتظار جديدك[/align] __________________

13-08-2008, 07:27 AM	#8
أميره بكلمتي تاريخ التسجيل: 24-11-2007 الدولة: K.S.A المشاركات: 954 معدل تقييم المستوى: 18	رد : 10 عادات تدمر الدماغ.. [align=center]مروووووووووووووووركم رائع أخوتي الأعزاء.. ونورتم صفحتي بردودكم العذبه..[/align] __________________ ~¤ô§ô¤~ رباهُ إني قد عرفتُــكَ خفقةً في أضــــلعي ♥ وهتفتُ باسمكَ يا للهُ لحنـاً يرن بمسمعي ♥ أنا من يذوبُ تحرقــا بالشوقِ دون توجــعِ ♥ قد فاضَ كأسي بالأسى حتى سئمتُ تجرعي ♥ يا رب إني قد غســلتُ خطيئتي في أدمــعي ♥ يا رب إني ضـــارعٌ أفـلاّ قبلتَ تضرعـي ♥ إن لم تكن لي في أساي فمن يكونُ إذن معي؟ ♥ ~¤ô§ô¤~

13-08-2008, 07:31 AM	#9
Black Moon تاريخ التسجيل: 09-07-2008 الدولة: قلب أمي المشاركات: 616 معدل تقييم المستوى: 18	رد : 10 عادات تدمر الدماغ.. الله يعطيك العافية... تقبلي مروري... مجروحة في زمنها..ز __________________

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)