موز موز موز موز

القفيل · 24-03-2006, 10:07 AM

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضؤ المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الي الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الي الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

المصدر:م/برواز-م/تقنيه 1427هـ

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

**البندر** · 24-03-2006, 02:16 PM

الله يعطيك العافيه اخوي قفيل لقد افدتنا بهذه المعلومات الرائعه

كما اني احيي فيك كتابة المصدر في نهاية المشاركه كل الحب والتقدير

lovestory · 02-04-2006, 10:46 PM

مشكووور والله يعطيك العافية على هذه المعلومات الرائعة,,,,

**فنار الخليج** · 13-04-2006, 04:39 PM

مشكور عل معلومه (ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه ) لكن أكل الموز قبل النوم يؤدي إلى السمنه لا محاله فهل تدري أنه لكي تحرق السعرات التي تكتسبها من أكل موزة واحده لا بد أن تشتغل أشغال شاقه لمدة نصف ساعة من تمارين رياضيه .

اسيرالوقت · 14-04-2006, 07:38 PM

اموووووووووووووووووت في الموز لانه سهل الاكل وحالي الطعم

بس تعال يا قفيل كلام فنار الخليج سليم فيه سعرات حراريه واااااااااااااااااااااايد تبينا نسمن الله يهداك

عموما عرفت اني الحين فيلسوف من كثر ما يقول ن لي انت تتفلسف

24-03-2006, 10:07 AM	#1
القفيل عضو جديد تاريخ التسجيل: 19-02-2006 الدولة: طويق المشاركات: 9 معدل تقييم المستوى: 20	موز موز موز موز قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضؤ المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الي الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الي الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.. المصدر:م/برواز-م/تقنيه 1427هـ ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك __________________ ~¤ô§ô¤~عانيت يامالج الارض خواطرهم داريت همي وكنت أشقى و ريحهم صبرت و صرت أنا وقلبي ندور من يصبرنا خخخخخخخخخخخخخخخخلاص نسيناهم 2006م بوسالم~¤ô§ô¤~

24-03-2006, 02:16 PM	#2
البندر نائب المدير تاريخ التسجيل: 03-09-2004 الدولة: الأحساء المشاركات: 1,884 معدل تقييم المستوى: 10	رد : موز موز موز موز الله يعطيك العافيه اخوي قفيل لقد افدتنا بهذه المعلومات الرائعه كما اني احيي فيك كتابة المصدر في نهاية المشاركه كل الحب والتقدير

02-04-2006, 10:46 PM	#3
lovestory عضو جديد تاريخ التسجيل: 23-03-2006 الدولة: الأحساء المشاركات: 5 معدل تقييم المستوى: 20	رد : موز موز موز موز مشكووور والله يعطيك العافية على هذه المعلومات الرائعة,,,,

13-04-2006, 04:39 PM	#4
فنار الخليج عضو فعال تاريخ التسجيل: 24-12-2005 الدولة: الأحساء المشاركات: 768 معدل تقييم المستوى: 20	رد : موز موز موز موز مشكور عل معلومه (ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه ) لكن أكل الموز قبل النوم يؤدي إلى السمنه لا محاله فهل تدري أنه لكي تحرق السعرات التي تكتسبها من أكل موزة واحده لا بد أن تشتغل أشغال شاقه لمدة نصف ساعة من تمارين رياضيه . __________________

14-04-2006, 07:38 PM	#5
اسيرالوقت تاريخ التسجيل: 19-09-2005 الدولة: حساوي المشاركات: 532 معدل تقييم المستوى: 21	رد : موز موز موز موز اموووووووووووووووووت في الموز لانه سهل الاكل وحالي الطعم بس تعال يا قفيل كلام فنار الخليج سليم فيه سعرات حراريه واااااااااااااااااااااايد تبينا نسمن الله يهداك عموما عرفت اني الحين فيلسوف من كثر ما يقول ن لي انت تتفلسف

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)