كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر..!!

ونات القلوب · 19-07-2006, 03:58 PM

يشكو الملايين من آلام الرأس وضعف البصر بسبب الجلوس الدائم
أمام شاشة الكومبيوتر. وطبيعي فإن شكوى الطلبة أعظم لأنهم
يخصصون وقتا أطول من غيرهم للقراءة والكتابة أمام الشاشة الفضية
تحضيرا للامتحانات أو الإجازات وغيرهما. لذا دعا البروفيسور مانفرد تيتز، رئيس عيادة أمراض العيون في مستشفى شبريبوغن ببرلين هؤلاء القيام
ببعض التمارين الرياضية الخاصة بالعين، مثل التطلع بعيدا في السماء بين فترة وأخرى
حتى يضعفوا تأثير الكومبيوتر على قوة نظرهم.
ورغم أنه لا توجد إحصائية ألمانية عن علاقة الكومبيوتر والقراءة بقصر النظر، إلا أن تيتز استشهد بدراسة تقول ان 70% من الهنود العاملين أمام شاشات الكومبيوتر في سنغافورة يعانون من قصر النظر.
ولم يستشهد بقصيري النظر في الهند الأم، حيث لا تزيد نسبتهم عن 10%.
ومما ذكره تيتز في دراسته أن إطالة الجلوس أمام شاشة الكومبيوتر تسبب قصر النظر وخصوصا ممن لديهم الاستعداد الوراثي للإصابة به.
ويسري الأمر أيضا على المعانين سلفا من قصر النظر.
وعن أساليب الوقاية من «قصر نظر الكومبيوتر»،
ينصح مدمني «الكومبيوتر بوضع مسافة 70 سم بين عيونهم والشاشة،
وتكبير الشاشة الافتراضية والكتابة بحروف كبيرة.
كذلك ينصح بإغلاق الطالب عينيه لفترة دقيقتين بين آونة وأخرى،
وتجدر الإشارة إلى أن العين تصاب بالجفاف جزئيا بسبب أجهزة التكييف والغبار المكهرب وذرات الحبر المتطايرة من أجهزة الطباعة،
ويشير أيضا إلى أن اختيار شاشة حديثة لا تطلق الاشعاعات
مثل الشاشات المستوية، مهم جدا في الحفاظ على قوة العينين.
لا ينطبق هذا الأمر على الكبار فحسب، بل أيضا على الأطفال الذين يقضون فترات طويلة أمام شاشات الكومبيوتر في اللعب،
وهم في الغالب يصابون بتشنج عضلات العين المسؤولة عن دقة النظر،
ومن الضروري هنا منعهم من اللعب على الكومبيوتر
لمدة ثلاثة أيام كي تستطيع عيونهم العودة
إلى حالتها الطبيعية.

وللعمل يوجد في محلات الكمبيوتر شي اسمه فلتر يوضع على الشاشه يقلل من شدة الضوء اللي في الشاشه.

اتمنى الفائدة

اخووووووووووووووووووووووكم

ونات القلوب

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

**® رحــــال ®** · 22-07-2006, 11:17 PM

شكرا لك على التوجيهات أخوي ونات القلوب

ونات القلوب · 27-07-2006, 03:34 AM

العفوووووووووووو اخوي رحال

ومشكوووووووور على الرد الكريم ومشكوووووره رزان محمد على المرور

phd · 09-09-2006, 03:27 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ونات القلوب

يشكو الملايين من آلام الرأس وضعف البصر بسبب الجلوس الدائم
أمام شاشة الكومبيوتر. وطبيعي فإن شكوى الطلبة أعظم لأنهم
يخصصون وقتا أطول من غيرهم للقراءة والكتابة أمام الشاشة الفضية
تحضيرا للامتحانات أو الإجازات وغيرهما. لذا دعا البروفيسور مانفرد تيتز، رئيس عيادة أمراض العيون في مستشفى شبريبوغن ببرلين هؤلاء القيام
ببعض التمارين الرياضية الخاصة بالعين، مثل التطلع بعيدا في السماء بين فترة وأخرى
حتى يضعفوا تأثير الكومبيوتر على قوة نظرهم.
ورغم أنه لا توجد إحصائية ألمانية عن علاقة الكومبيوتر والقراءة بقصر النظر، إلا أن تيتز استشهد بدراسة تقول ان 70% من الهنود العاملين أمام شاشات الكومبيوتر في سنغافورة يعانون من قصر النظر.
ولم يستشهد بقصيري النظر في الهند الأم، حيث لا تزيد نسبتهم عن 10%.
ومما ذكره تيتز في دراسته أن إطالة الجلوس أمام شاشة الكومبيوتر تسبب قصر النظر وخصوصا ممن لديهم الاستعداد الوراثي للإصابة به.
ويسري الأمر أيضا على المعانين سلفا من قصر النظر.
وعن أساليب الوقاية من «قصر نظر الكومبيوتر»،
ينصح مدمني «الكومبيوتر بوضع مسافة 70 سم بين عيونهم والشاشة،
وتكبير الشاشة الافتراضية والكتابة بحروف كبيرة.
كذلك ينصح بإغلاق الطالب عينيه لفترة دقيقتين بين آونة وأخرى،
وتجدر الإشارة إلى أن العين تصاب بالجفاف جزئيا بسبب أجهزة التكييف والغبار المكهرب وذرات الحبر المتطايرة من أجهزة الطباعة،
ويشير أيضا إلى أن اختيار شاشة حديثة لا تطلق الاشعاعات
مثل الشاشات المستوية، مهم جدا في الحفاظ على قوة العينين.
لا ينطبق هذا الأمر على الكبار فحسب، بل أيضا على الأطفال الذين يقضون فترات طويلة أمام شاشات الكومبيوتر في اللعب،
وهم في الغالب يصابون بتشنج عضلات العين المسؤولة عن دقة النظر،
ومن الضروري هنا منعهم من اللعب على الكومبيوتر
لمدة ثلاثة أيام كي تستطيع عيونهم العودة
إلى حالتها الطبيعية.

وللعمل يوجد في محلات الكمبيوتر شي اسمه فلتر يوضع على الشاشه يقلل من شدة الضوء اللي في الشاشه.

اتمنى الفائدة

اخووووووووووووووووووووووكم

ونات القلوب

شكرا لك علئ نصلئحك العطرة

الدانة · 10-09-2006, 08:27 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
شكراً لك اخي الكريم وجزاك الله خيرا

الطالبه المميزه · 13-08-2009, 08:17 PM

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

طيب الفال1 · 16-08-2009, 04:20 PM

يعيطك الف مليوووووووووووووووووووووووون

عافيه على هاالنصائح الطيبه

**ebt2160** · 16-08-2009, 08:19 PM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

صاحبة الجمال · 17-08-2009, 09:03 PM

[align=center]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/align]

**بنت أبوي** · 11-04-2010, 12:03 AM

**ebt2160** · 11-04-2010, 12:10 AM

مشكورة ويعطيك العافية

19-07-2006, 03:58 PM	#1
ونات القلوب تاريخ التسجيل: 24-06-2006 المشاركات: 176 معدل تقييم المستوى: 20	كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر..!! يشكو الملايين من آلام الرأس وضعف البصر بسبب الجلوس الدائم أمام شاشة الكومبيوتر. وطبيعي فإن شكوى الطلبة أعظم لأنهم يخصصون وقتا أطول من غيرهم للقراءة والكتابة أمام الشاشة الفضية تحضيرا للامتحانات أو الإجازات وغيرهما. لذا دعا البروفيسور مانفرد تيتز، رئيس عيادة أمراض العيون في مستشفى شبريبوغن ببرلين هؤلاء القيام ببعض التمارين الرياضية الخاصة بالعين، مثل التطلع بعيدا في السماء بين فترة وأخرى حتى يضعفوا تأثير الكومبيوتر على قوة نظرهم. ورغم أنه لا توجد إحصائية ألمانية عن علاقة الكومبيوتر والقراءة بقصر النظر، إلا أن تيتز استشهد بدراسة تقول ان 70% من الهنود العاملين أمام شاشات الكومبيوتر في سنغافورة يعانون من قصر النظر. ولم يستشهد بقصيري النظر في الهند الأم، حيث لا تزيد نسبتهم عن 10%. ومما ذكره تيتز في دراسته أن إطالة الجلوس أمام شاشة الكومبيوتر تسبب قصر النظر وخصوصا ممن لديهم الاستعداد الوراثي للإصابة به. ويسري الأمر أيضا على المعانين سلفا من قصر النظر. وعن أساليب الوقاية من «قصر نظر الكومبيوتر»، ينصح مدمني «الكومبيوتر بوضع مسافة 70 سم بين عيونهم والشاشة، وتكبير الشاشة الافتراضية والكتابة بحروف كبيرة. كذلك ينصح بإغلاق الطالب عينيه لفترة دقيقتين بين آونة وأخرى، وتجدر الإشارة إلى أن العين تصاب بالجفاف جزئيا بسبب أجهزة التكييف والغبار المكهرب وذرات الحبر المتطايرة من أجهزة الطباعة، ويشير أيضا إلى أن اختيار شاشة حديثة لا تطلق الاشعاعات مثل الشاشات المستوية، مهم جدا في الحفاظ على قوة العينين. لا ينطبق هذا الأمر على الكبار فحسب، بل أيضا على الأطفال الذين يقضون فترات طويلة أمام شاشات الكومبيوتر في اللعب، وهم في الغالب يصابون بتشنج عضلات العين المسؤولة عن دقة النظر، ومن الضروري هنا منعهم من اللعب على الكومبيوتر لمدة ثلاثة أيام كي تستطيع عيونهم العودة إلى حالتها الطبيعية. وللعمل يوجد في محلات الكمبيوتر شي اسمه فلتر يوضع على الشاشه يقلل من شدة الضوء اللي في الشاشه. اتمنى الفائدة اخووووووووووووووووووووووكم ونات القلوب ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

22-07-2006, 11:17 PM	#2
® رحــــال ® تاريخ التسجيل: 05-09-2004 المشاركات: 27,520 معدل تقييم المستوى: 54	رد : كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر..!! شكرا لك على التوجيهات أخوي ونات القلوب __________________ مكتبة الأحساء التعليمية ( اضغط هنا ) رحال في خدمتك ( اضغط هنا )

27-07-2006, 03:34 AM	#3
ونات القلوب تاريخ التسجيل: 24-06-2006 المشاركات: 176 معدل تقييم المستوى: 20	رد : كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر..!! العفوووووووووووو اخوي رحال ومشكوووووووور على الرد الكريم ومشكوووووره رزان محمد على المرور

10-09-2006, 08:27 PM	#5
الدانة تاريخ التسجيل: 28-12-2004 الدولة: مكة المكرمة المشاركات: 790 معدل تقييم المستوى: 21	رد : كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر..!! بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين شكراً لك اخي الكريم وجزاك الله خيرا

13-08-2009, 08:17 PM	#6
الطالبه المميزه تاريخ التسجيل: 04-06-2009 الدولة: في ارض الله المشاركات: 152 معدل تقييم المستوى: 17	رد : كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر..!! موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

16-08-2009, 04:20 PM	#7
طيب الفال1 عضو جديد تاريخ التسجيل: 28-05-2009 الدولة: الاحساء المشاركات: 15 معدل تقييم المستوى: 17	رد : كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر..!! يعيطك الف مليوووووووووووووووووووووووون عافيه على هاالنصائح الطيبه

16-08-2009, 08:19 PM	#8
ebt2160 رئيسة أقسام الأسرة تاريخ التسجيل: 04-07-2008 الدولة: الأحساء المشاركات: 3,708 معدل تقييم المستوى: 21	رد : كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر..!! شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . __________________

17-08-2009, 09:03 PM	#9
صاحبة الجمال تاريخ التسجيل: 27-06-2007 الدولة: ربي اغفر لي... المشاركات: 3,903 معدل تقييم المستوى: 22	رد : كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر..!! [align=center] شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . [/align] __________________

11-04-2010, 12:03 AM	#10
بنت أبوي المراقبة العامة - إبداع لا ينتهي تاريخ التسجيل: 05-06-2007 الدولة: (+_+) المشاركات: 26,006 معدل تقييم المستوى: 45	رد: كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر..!! __________________

11-04-2010, 12:10 AM	#11
ebt2160 رئيسة أقسام الأسرة تاريخ التسجيل: 04-07-2008 الدولة: الأحساء المشاركات: 3,708 معدل تقييم المستوى: 21	رد : كي لا يصيبك الكومبيوتر بقصر النظر..!! مشكورة ويعطيك العافية __________________

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)