متوسطة فاطمة بنت محمد ((برنامج الحليب والتمر المدرسي))

[أ\ صيته البقمي]

نسبة للإرتباط الوثيق بين الحالة الصحية والتحصيل الدراسي للطالبات
لهذا قمنا بإعداد ((برنامج الحليب والتمر المدرسي))
لتحسين الحالة الصحية والتغذوية للطالبات معاً
مما يزيد من قدرتهن الإستعابية والإرتقاء بمستوى التحصيل العلمي لهن
حيث يعد الحليب ومنتجاته أحد المكونات الأساسية للغذاء
المتوازن لأهميته في تكوين العضام والاسنان
ولأن الحليب يحتوي على المواد الضرورية لإحتياجات اجسامهم
من الكالسيوم والدهون والبروتينات
,حيث حيث كان الرسول صلى الله عليه وسلم
كان يجمع اللبن بالتمر ويسميهما الأطيبين .
فالتمر يعد غذاءً طبيعيا يحتوي على عناصر مفيدة
وضرورية مثل السكريات والحديد والألياف.
قال الرسول صلى الله عليه وسلم:
( من تصبح كل يوم بسبع تمرات عجوة لم يظره في ذلك اليوم سم ولا سحر).

أهداف البرنامج
1- زيادة الوعي الصحي الغذائي للطالبات خاصة وللمجتمع عامة
بأهمية تناول الحليب والتمر وتشجيعهن على زيادة استهلاكهما.
2- زيادة معرفة الطالبات والمجتمع المدرسي والمجتمع عامة
بمكونات الحليب والتمر وتأثيرهما على الصحة.
3- العمل على رفع نسبة استهلاك الطالبات من الحليب والتمر
من خلال التأثير الإيجابي على اتجاهاتهن.
4- تفعيل دور المدرسة والتربويات في مجال التوعية الغذائية
عامة والتوعية عن الحليب والتمر خاصة.
5- تفعيل دور المقصف المدرسي كمكان مهم لممارسة السلوك الغذائي
الصحيح من خلال توفير الحليب والتمر لتشجيع استهلاكهما بين الطالبات.
6- تفعيل دور الأسرة في البرامـــــج التوعوية وتعزيز السلوك
الصحي للطالبات،وذلك بمساهمة الأسرة بتوفير وجبة غذائية جيدة تحسن من صحة ابنتهم.








ولذين يعتمدون عليهما في غذائهم يكونون أقل عرضة للأمراض
تناول التمر مع الحليب يقي الإنسان من الأمراض السرطانية
وهشاشة العظام
والتمر و الحليب غذاء صحي متكامل، و كثير من سكان القرى أو
الذين يعتمدون في غذائهم الأساسي على التمر والحليب يكونون
أقل عرضة للأمراض.
وأيضا من الفوائد الغذائية والعلاجية للتمر والحليب ما يلي:
التمر مقو عام للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب
لما يحتويه من نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم.

التمر يحتوي على نسبة عالية من السكريات والتي لها دور مهم
في علاج أمراض الكبد والمرارة.

تفيد الاكتشافات الجديدة أن حمض اللينوليك الموحد، و هو أحد
أنواع الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة في الحليب ، يحسن
نشاط الجهاز المناعي في الجسم، ما يجعله علاجا قويا مضادا
للأمراض. و - أوضح العلماء أن أحد أسباب الفوائد الوقائية
لحمض لينولييك الموحد، يرجع إلى قدرته على تحسين نشاط و قدرة
جهاز المناعة على التعرف على الأورام و رصدها و تدميرها.

أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأميركية
أن الأشخاص المصابين بالبدانة وإفراط الوزن يمكنهم تقليل خطر
إصابتهم بداء السكري وأمراض القلب من خلال تناولهم المنتظم
للحليب ومشتقاته.
يعتبر التمر من أهم الأغذية التي لها دور وقائي ضد مرض السرطان
وذلك لما تحتويه من فينولات و مضادات أكسدة .
إن التمر من أهم الأغذية الغنية في محتواها من المركبات
التي تنشط الجهاز المناعي . فهي غنية في محتواها من
مركب "بيتا 31دى جلوكان" و من أهم فوائد هذا المركب تنشيط
الجهاز المناعي بالجسم وأيضا لها مقدرة على الاتحاد والإحاطة
والتغليف للمواد الغريبة بالجسم.
قشرة التمور غنية في الفلافونويدات التي اكتسبت أهمية كبيرة
في السنوات الأخيرة كمضادات للأكسدة، فلها نشاطات فسيولوجية
متعددة من أهمها أنها تعمل منشطاً ومحفزاً للقلب وهي تعمل حتى
في وجود كميات قليلة منها. كما أنها تقوي جدران الأوعية
الدموية الشعرية وتمنع نفاذيتها ونزيفها كما أنها تعمل
كمضادات للفطريات والبكتيريا والفيروسات وكمواد مانعة للسرطان.

ومنها فعلت المدرسة البرنامج في صباح يوم السبت في الطابو الصباحي والاذاعه
وكذلك في اركان المدرسة وفي الفصول المعلمه مع طالباتها
ولهن جزيل الشكر على مجهودهن الملحوظ في البرنامج

وللجميع تقديري واحترامي
المندوبة الاعلامية : الاستاذة صيته البقمي

متوسطة فاطمة بنت محمد بالحرس
مديرة المدرسة : الاستاذة نوال العلي












































================================================== =====

























ذكريات المبيريك

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

[آلغلآ غلآي]

آبدآآآآع آبدآآآع منجد مدرستنننآ كككل مآلهآ وتطور ,,موفقييين بأذن من آلله**تحيآتي آلغلآ غلآي**

[نظره حزينه]

يعطك العافيه استاذتي القديره صيته فعلا انتي الشمعه التي اظهرت مدرستي ( سابقا) متوسطة فاطمه بنت محمد
الى النور وجعلتي شعاعها مشرقا دوما لكي خالص حبي واحترامي فكم اتمنى رؤيتك
هذه مدرستي دائما متالقه
مدرسه راقيه بادارتها وبمعلماتها وباعمالها فهنيا لطالباتها
سلمتي ع الطرح الرائع

[لبى ولبى]

روعه ماشاء الله خيال
مدرسه اكثر من راقيه
عجبتني التوزيعات على شكل رضاعه حليب بصراحه فكره خيال
يعطيكم العافيه

[ميمي2012]

ابداااااااااااااااع



ماشاء الله ماشاء الله

[وعد نايف]

روعــــه تسلم يمينــك استاذه صيته ع النقل المميز

ابــــــــــــــــــداع صراحــه

[♥♥♥]

[align=justify]
ابدااااااااااااااااااااااااااااااع بمعنى الكمةةة وه وه بس فديت مدرستي ومدرساتها
[/align]

[الحلا عمري]

أبدااااع روووعة تسلم يمينكـ
أ/ صيتة ع النقل الأكثر من رائع هذي هي مدرستي دائما متألقة وراقية بمعلماتها وطالباتها
يسسلموو

[ونيسة الروح]

الله يسعدك /ي صيته البقمي

الصور مو راضيه تفتح عندي

</b></i>