كيف توقظ المارد بداخلك ؟!!

[تفاحة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا اكيد تعرفون الدورة اللي انا نقلتها لكم عن طريق المنتدى اللي هي التغيير طبعا هذا الموضوع يعتبر جزءاً منها وهو :

كيف توقظ المارد بداخلك ؟!!

أحيانا كثيرة جدا ينتاب الفرد منا شعورا بالعجز والكسل تجاه الأعمال التي من المفترض أن يقوم بها أو تلك الأعمال التي تكون سبيلة في تحقيق أحلامه وأهدافه في الحياة حيث يجد شيئا ما بداخله يجذبه إلى أسفل ويمنعه من إنجاز هذه الأعمال التي هي طريقه لتحقيق ذاته كما أسلفنا وأحيانا ننظر إلى أنفسنا في الماضي مثلا لنجد أننا قمنا بأعمال كثيرة وأننا أنجزنا الكثير وأننا لا نستطيع أن نخرج من حالة قيدتنا بها أنفسنا فكيف لنا السبيل للقضاء على مثل هذه الحالات التي تسيطر على بعضنا نتيجة أزمات أو مشكلات تعرضنا لها والتي قد تفرض شباكها على البعض لفترات طويلة الأمر الذي يصل إلى أن يخضع الإنسان عمره كله لمثل هذه الحالة السلبية بدون أن يعلم قوته الداخلية وقدراته الذاتية ولا يوقظ المارد الداخلي الذي سيساعده في تحقيق هدفه بإذن الله تبارك وتعالى ....
يقول الله عز وجل " إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم " لابد أن تضع هذه الآية الكريمة نصب عينيك وأن تأخذها قاعدة في حياتك لا تحدوا عنها أبدا فكلما تألمت تذكرها وكلما شعرت بأنك عاجز أو محبط تذكرها وأعمل بها " إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم " .
كلمات ونصائح من خبراء التنمية الذاتية <<< نلقاكم في الجزء الثاااني ... إن شااء الله ...
دمتم بود .. تفاحة ..

[قائد الريم]

http://www.alahsaa.net/free/b.gif
http://file5.9q9q.net/img/41658568/8Oa90196.gif (http://file5.9q9q.net/preview/41658568/8Oa90196.gif.html)

[lemon juice]

تفاحه لحقي علي تراني محتااجه للموضوع هذا
في الوقت الراهن بسرررعه نزلي الجزء الثاني
..أنتظرك ..

[منـــsmileـــور]

راااااااااااائعة 00بانتظار الجزء الثاني 000

[تفاحة]

جزيتم كل خير ع الردوود ... وإليكم :
كلمات ونصائح من خبراء التنمية الذاتية :
- " كل ميسر لما خلق له " تلك العبارة تدفعك للبحث بداخلك عن القدرة أو الملكة التي أودعها الله تبارك وتعالى بك والتي تتميز بها عن غيرك ومن خلالها تستطيع النجاح والتفوق والتميز وتحقيق أهدافك وأحلامك وطموحاتك في تلك الحياة المليئة بالآلام والصعاب والأزمات والتي تعد أولى خطوات النجاح !!!!
- 90 % من الخوف الذي يشعر به الإنسان في حياته وهمي وليس في الواقع .
- عليك بالإتصال الداخلي بقوة عقلك الباطن وإخراجها .
- لكي تنجح في حياتك وتحقق أهدافك وأحلامك وطموحاتك لابد من كسر حاجز للخوف الوهمي بداخلك وأن تبادر ولا تنتظر من يعط لك يده .
- عليك أن تحدد أهدافك بدقة وبوضوح .
- إعلم جيدا أن من يملك القدرة على التحرك و المبادرة وأخذ خطوة عملية تجاه أهدافه التي حددها من قبل هو فقط الشخص الناجح .
- القرارات والأفعال هي التي تغير حياتك إلى الأفضل والقرار الحقيقي هو الذي لا ترسمه على الرمال ولكن تخطه على الصخور بمعنى أنه غير قابل للتغيير .
- قرر الآن أن تغير حياتك للأفضل إذا كنت غير راضي عن نفسك .
- وضوح الرؤية لتحقيق الهدف .
- المبادرة فورا لتحقيق ما خططت له .
- تقييم الخطوات التي قمت بها وهل ساعدتك في تحقيق هدفك أم لا وتقييم الوسيلة التي إخترتها لتحقيق هدفك وهل هي ناجحة أم لا وإذا كانت غير ناجحة فعليك أن تختار وسيلة أخرى لتحقق هدفك من خلالها ( أن تصل متأخرا خيرا لك من أن لا تصل أبدا ) .
- 99 % من الناس يقعوا في فخ كبير هو أنهم قد يظنوا عند أول مشكلة عصفت بهم أن هدفهم خاطئ ويسعون لتغيير الهدف ولكن الحقيقه أن عليهم تغيير الوسيلة وليس الهدف الأصلي .
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إنما العلم بالتعلم والحلم بالتحلم " صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم .
- التحكم في الحالة النفسية بمعنى إنك تستطيع أن تغير شعور سلبي لديك عن طريق طريق تنفسك أو تعبيرات وجهك ....
- كذلك من طرق التحكم في النفس هو ما يتعلق بالتنفس.. فإذا كنت في مشكلة وتشعر بتوتر في حالتك النفسية فخذ نفساً عميقاً وأشبع رئتيك بالهواء قدر المستطاع.. ثم حاول أن تخرجه ببطء وهدوء ... كرر هذه العملية أكثر من مرة وسوف تشعر بالتحسن لا محالة (هذا شيء مجرب)
ويستحسن بعد القيام بالاسترخاء تنفساً .. تذكر أوضاع كنت فيها فرحاً مبسوطاً .. وأسرح في تلك الأوضاع قليلاً .. عندها ستجد نفسك قد بدأت ترتاح ..

إعلم إن ما تركز عليه سواء كان إيجابيا أو سلبيا سوف تحصل عليه لذلك لابد أن تركز وتفكر في الإيجابيات دائما لانها تنعكس على حالتك النفسية
أثبتت الدراسات والأبحاث أن 90 % من قرراتنا تتخذ عن طريق العقل الباطن

التسويف والمماطلة..... وخداع الذات !! << تحت الإنتظار :)
تفاااحة .... وعذرا ع الاطااااله ...

[تفاحة]

التسويف والمماطلة..... وخداع الذات !!



يشكو معظمنا من سلوك المماطلة والتسويف والذي من شأنه تضييع العديد من الفرص فضلا عن الأوقات الكثيرة التي تهدر بسببه مما يسبب عادة إحساسا بالذنب أو الفشل لدى الإنسان ومن ثم يؤثر عليه في إنجازه في الأعمال المطلوبة منه . ويرتبط سلوك المماطلة والتسويف عادة بخداع الذات بمعنى أن الإنسان المسوف المماطل غالبا ما يخلق لنفسه مببرات وأعذارا وهمية ليستطيع المماطلة والتأجيل مثل أن يقول لنفسه هذا عمل بسيط وأستطيع إنجازه في أي وقت ، أو سأقوم بإنجاز هذا العمل غدا ، أو بعد أن أنتهي من الشيئ الفلاني وهكذا فأنفسنا لن تحدثنا بالمماطلة أو التأخر في إنجاز الهدف بشكل مباشر وإنما تجمله لنا فيعتقد المماطل أن تأخيره لإنجاز هذا العمل و تحقيقه في وقت آخر سيرتبط بإنجازه بجودة أعلى أو بتركيز أكثر وهكذا ............ لذلك عليك أن تحذر من مثل هذه المبررات كما عليك ألا تستجيب لها وللصوص الوقت .
أهم لصوص الوقت : تتعد الوسائل التي تتسبب في ضياع الكثير من أوقاتنا في الحياة و إذا حسبنا الوقت المهدور على مدار العام نجد إنه كافي لعمل رسالة دكتوراة مثلا لذلك لا تستهون أبدا بأي دقيقة في وقتك ولا تهدر أي ثانية فيه ، وفيما يلي قائمة بأهم الأسباب التي تجعلك مهدرا لأوقاتك : النوم : لا شك أن النوم ضروري جدا وعنصر أساسي للحصول على الطاقة وتجديد النشاط ولا يستطيع إنسان أن يقوم بأي عمل بشكل ناجح إلا إذا كان حاصلا على قدر كافي من النوم يمكنه من تحقيق هذا الهدف بأفضل شكل ممكن ، إلا أن النوم من ناحية أخرى قد يلتهم جزء كبير من يومنا ، فإذا فرضنا أنك تنام 8 ساعات يوميا فسنجد أنك تهدر 1/3 يومك في النوم على الرغم من أن تستطيع أن تحقق نفس النتيجة وهي الإسترخاء والتركيز إذا نمت 5 ساعات فقط وإستعضت عن الثلاث ساعات الباقية بمارسة التمارين الرياضية 3 مرات أسبوعيا وبهذا تكون قد وفرت 3 ساعات يوميا أي ما يعادل 21 ساعة أسبوعيا أي إنك جعلت أيام الأسبوع 8 أيام بدلا من 7 فقط ، هذا بالنسبة للنوم فقط !!!! .
مشاهدة التليفزيون والجلوس أمام الإنترنت : أصبحت مشاهدة التليفزيون وقضاء الوقت أمام الإنترنت من أهم المصادر التي تقتل الوقت فأمامهما عادة لا يشعر الإنسان بمرور الوقت ويفاجئ في نهاية الأمر أنه قد يتجاوز الـ 5 أو 6 ساعات أو مايزيد أمام هذين المصدرين ، فعليك قبل أن تقوم بفتح جهاز التليفزيون أو الجلوس على شبكة الإنترنت أن تحدد البرامج التي ستشاهدها أو الهدف من دخولك إلى شبكة الإنترنت ولا تترك نفسك لهما تنتقل من هذه القناة إلى تلك القناة ومن هذا الموقع الإلكتروني إلى ذلك .
النتائج المترتبة على التسويف << بعد ما يفتح المنتدى من الاقفال ... لاني من جد مشغولة .... اعذروني وحللوني ان قصرت ,, :)
تفااااحة

[منـــsmileـــور]

يعطيكــ العافية000وخذي راحتكــ بس لاتنسين ترى منور بانتظاركــ

[تفاحة]

يعطيكم العافية بالخصوص منور واليكم التكمله :
النتائج المترتبة على التسويف : حدد مركز التوجيه والإرشاد بجامعة الملك فهد بالسعودية في دراسة للدكتور سعد بن علي عيبان عيوب التسويف في عدد من النقاط هي : 1-أنه عادة سيئة يمكن أن تؤثر عليك جسميا ونفسيا . فأغلب من يمتهنون التسويف يعانون من مضاعفات الشد العصبي والتوتر والقلق والإرهاق . 2-يضع الأغلال حولك ويكبل خطاك ويحول دون بلوغك أهدافك و غايتك . 3-أنه يخنق نموك الشخصي والمهني ويعيق حصولك على مكافآت تستحقها بجدارة . 4-أنه يدمر أحلامك في أن تنعم بحياة سعيدة تلفها الصحة والعافية ورغد العيش . 5-يورث الحسرة والندم في وقت لا ينفع فيه الحسرة والندم . 6-يؤدي إلى الحرمان من الأجر والثواب . 7-تراكم الذنوب وصعوبة التوبة . 8-تراكم الأعمال ، وصعوبة الأداء . 9-ضياع الهيبة ، وعدم القدرة على التأثير في الناس .
معادلة التسويف : يحدد الدكتور سعد بن علي عيبان معادلة التسويف لتعلم مإذا كنت مسوف من عدمه وهي : أ= أنت تؤجل أعمال ينبغي عليك أداؤها . ب= أنت تشعر بالذنب لعدم قيامك بها . أ + ب = مسوف .
وقد حددت الدراسة السابقة أسباب التسويف في الآتي : 1- الإرتباك . 2- إنعدام الأولويات. 3- إنعدام المسؤولية . 4- الخوف من المخاطرة . 5- التهرب من المهمات الغير ممتعة . 6- القلق أو الإكتئاب . 7- السلوك الوسواسي القهري . 8- الرتابة أو السأم . 9- الإرهاق . 10- القوى الخارجية . 11- فقدان القدرة التحليلية . 12- النسيان . 13- الإعتماد على الآخرين . 14- التلاعب على الآخرين . 15- العجز الجسدي .
تخلص من التسويف : ولكي تتخلص من هذه العادة التي سيطرت على عدد كبير من البشر عليك أن تبدا فورا حالا : أخرج ورقة وقلم وإبدأ دون أهدافك في الحياة على المستوى البعيد والقريب ، قم بالتخطيط لحياتك ، قم بعمل خطة سنوية وأخرى شهرية وأخرى أسبوعية وأخرى يومية لإستغلال كل دقيقة في يومك ، إستغل أوقات المواصلات والإنتظار في إنجاز بعض المهام البسيطة وعليك أن تضغط الواجبات التي يمكن إنجازها في أوقات واحدة . لا تنسى نفسك مارس الرياضة ، إحرص على غذائك الصحي ، إحرص على حياتك على وقتك على كل ثانية في يومك

القوة الذاتية وأسرار النجاح بالإيمان >> قريباً ...soon ..
تفاااحة

[منـــsmileـــور]

أ= أنت تؤجل أعمال ينبغي عليك أداؤها . ب= أنت تشعر بالذنب لعدم قيامك بها . أ + ب = مسوف .


أعجبتني هذه المعادلة 000فهي حقيقة كل مسوف 000

تفاحة أنت راااااااااااائعة بمعنى الكلمة 000بانتظار القوة الذاتية وأسرار النجاح بالإيمان000

[احساس طفلة]

لااعلم من بين الاحرف المتناثرة ايها سيجتمع ليعبر عن روعة موضوعك

بالفعل جميعنا محتاج لاان يوقظ المارد

اسباب واقعية وتحدث غالبة وكلماتك اثرت بروعتها في ماردي

وشكرا لكــ

وبانتظارك ياتفااحة وبحماااس

[تفاحة]

يعطيكم الف الف عافية منور + احساس انتوا الاروع ... شكرا ع هذا التفاعل وقريبا التكملة ...
ت ف ااا ح هـ

[تفاحة]

[align=center]
اليكم التكملة ...
القوة الذاتية وأسرار النجاح بالإيمان

التنمية الذاتية والقوة الكامنة في النفس البشرية أصبحت القضية الأولى التي تشغل علماء الإدارة والتنمية الإدارية في تلك الآونة لما لها من أهمية كبيرة في تحقيق النجاح سواء كان على المستوى الشخصي للفرد أو على مستوى المؤسسات والمنشآت او على مستوى الأمم والشعوب .
ومن هنا خصصت المحاضرات والدورات التدريبية التي تتناول القوى الداخلية التي يملكها الإنسان وكيفية إستخراج هذه القوى وإستغلالها بالشكل الأمثل الذي يحقق لها النجاح والتفوق والتميز في ذلك الزمن الذي أصبح التفرد والإبتكار فيه سمة أساسية من سمات النجاح والتفوق .
ومن ثم ترجمت العديد من الأعمال الغربية التي تناولت قضية الذات وإشكالياتها ومن أمثلة هذه الكتب كتاب " أنت تملك القوة في داخلك " للكاتبة لويزا هاي وترجمة كامل السعدون ( وانا شخصيا بحثت عنه ووجدته بالانترنت ع الرابط هذا http://shbabmisr.com/?xpage=view&EgyxpID=2138 ) وتلك الجهود ضمن محاولات نشر مفاهيم إعادة بناء الذات من جديد و تحقيق الإحترام الداخلي والوثوق بالذات والتأكيد على أن الإيمان بوجود تلك القوة الذاتية الداخلية التي تدفع الإنسان إلى النجاح والحرية والسعادة .
وتركز معظم هذه الكتابات على الروحانيات والإيمان بقوة داخلية ما تدفع إلى الحق ... وهو ما يترجم لدينا – نحن المسلمون - بالإيمان بالله عز وجل والفطرة النقية التي خلقنا الله تبارك وتعالى عليها وأن الله ما خلقنا في هذه الدنيا إلا لنعبده ونستعمر تلك الأرض ونبني ونعمر فيها بالإيمان فالجانب الروحي الذي يسعى هؤلاء الكتاب إلى بثه في نفوس الغربيين ويفتقرون إليه هو الإيمان الذي يعتبر قوتنا وأساس حياة المسلمون .
7
7

[احساس طفلة]

بالفعل غاليتي تفآآحة
بداخلنا تلك القوى التي يفتقدها الكثير وربما حتى نحن المسلمين نفتققد ايجابيتها نوعا ما

فنحن لسنا كما قبلنا نستشعر الايمان بالشكل الصحييح(( اللهم ثبت قلوبنا على دينك وزدها في حبه يارب العالمين))

موضوع الذي بداخل الرابط راائع بمعنى الكلمة فرغم طوله الا انني استمتعت بقرائته
اذكر انني درست دورة في نفس هذا المغزى وقمت بعمل فعلي وبالفعل تغيير كل شيء فبقولي وتخطيطي
نجحت
وبقولي السلبي وكلمتي لنفسي لااستطيع او لالااقدر او لااعرف وكلمات المعوقة لنا
فشلت

اعجبتني هذه العبارة
ومهما تكن الحياة قاسية أو هكذا تبدو لنا فإن الحل دائما بأيدينا ، شريطة أن نتفاءل ونتأمل بعمق ونسترخي ولا نشد أعصابنا أو نتوتر او نستعجل الحل ونقسره قسراً .
******

راائع ياتفااحة تاابعي فنحن جميعنا معك

[منـــsmileـــور]

في قناعتي ليس هناك واجب إلا تجاه ذاتك أولا ... أن تحبها وتحترمها وترعاها لأنها هي أداتك للعيش السعيد الموفق ، ثم بعد ذلك حاول أن تعيد تقييم واجباتك على أساس ضروراتها لإستمرار حياتك وإستمرار تطورك وبذات الآن على أنها ثمن يدفع ضمن ما تأخذه من الحياة من مكاسب ونعم وليس كواجب لا مقابل له .

بالفعل قناعاتنا لها هي التي تحركنا سلبا أو إيجابا000

000يعطيكـ العافية وأبشركـ ياتفاحة المارد بدأ يستيقظــ000

[تفاحة]

بالفعل غاليتي تفآآحة
بداخلنا تلك القوى التي يفتقدها الكثير وربما حتى نحن المسلمين نفتققد ايجابيتها نوعا ما

فنحن لسنا كما قبلنا نستشعر الايمان بالشكل الصحييح(( اللهم ثبت قلوبنا على دينك وزدها في حبه يارب العالمين))

موضوع الذي بداخل الرابط راائع بمعنى الكلمة فرغم طوله الا انني استمتعت بقرائته
اذكر انني درست دورة في نفس هذا المغزى وقمت بعمل فعلي وبالفعل تغيير كل شيء فبقولي وتخطيطي
نجحت
وبقولي السلبي وكلمتي لنفسي لااستطيع او لالااقدر او لااعرف وكلمات المعوقة لنا
فشلت

اعجبتني هذه العبارة
ومهما تكن الحياة قاسية أو هكذا تبدو لنا فإن الحل دائما بأيدينا ، شريطة أن نتفاءل ونتأمل بعمق ونسترخي ولا نشد أعصابنا أو نتوتر او نستعجل الحل ونقسره قسراً .
******

راائع ياتفااحة تاابعي فنحن جميعنا معك


اعجبتني هذه العبارة
ومهما تكن الحياة قاسية أو هكذا تبدو لنا فإن الحل دائما بأيدينا ، شريطة أن نتفاءل ونتأمل بعمق ونسترخي ولا نشد أعصابنا أو نتوتر او نستعجل الحل ونقسره قسراً .
******
احساس طفلة !! جميل والعبارة اجمل مما اعجبتي به جزيتي كل خير فعلا الحل دااائما بأيدينا ...

[تفاحة]

في قناعتي ليس هناك واجب إلا تجاه ذاتك أولا ... أن تحبها وتحترمها وترعاها لأنها هي أداتك للعيش السعيد الموفق ، ثم بعد ذلك حاول أن تعيد تقييم واجباتك على أساس ضروراتها لإستمرار حياتك وإستمرار تطورك وبذات الآن على أنها ثمن يدفع ضمن ما تأخذه من الحياة من مكاسب ونعم وليس كواجب لا مقابل له .

بالفعل قناعاتنا لها هي التي تحركنا سلبا أو إيجابا000

000يعطيكـ العافية وأبشركـ ياتفاحة المارد بدأ يستيقظــ000
يعطيك العااافية منور والحمد لله ع هذه النتيجة وشكرا ع المتاااااابعة ...

[تفاحة]

تااابع :القوة الذاتية وأسرار النجاح بالإيمان

وعلى ذلك فإن أول شرط للنجاح من وجهة نظر علماء الغرب نتفوق نحن الشرق فيه ألا وهو الإيمان بالله تبارك وتعالى والتوكل عليه وتلك هي القوة الروحية التي يتحدثون عنها في كتبهم .
ويجب على الإنسان أن يستخدم هذه القوى لمواجهة المشاعر والاحاسيس السلبية التي قد تثبت من عزيمته وتهدر نجاحه وهذه الأحاسيس السلبية مصدرها النفس والذات حيث نجد أن بعض الأشخاص يهدرون أوقاتهم في التفكير في من آذاهم أو من ظلمهم ويكيدون لهم وتتولد تجاههم مشاعر كراهية أو حقد هذا من ناحية .
ومن ناحية أخرى قد تكون المشاعر والإحاسيس السلبية تجاه النفس ذاتها بمعنى أن يكره الإنسان ذاته وأن يكون دائم اللوم لها واللوم الذي نتحدث عنه هنا ليس اللوم الذي يقصده ربنا تبارك وتعالى عندما أقسم قائلا " والنفس اللوامة "فاللوم الذي تشير إليه الآية الكريمة يحض النفس على اللوم على أفعالها السلبية وحضها على التوبة والمسارعة في الخيرات والتغلب على السلبيات ، أما اللوم الأول الذي نقصده هو اللوم الدائم الذي لا يدفع النفس إلى تغيير ذلك الواقع السلبي الذي تعيشه وإنما يكتفي صاحب هذه النفس بجلد ذاته دون أن يتحرك أو يتغير أو يطور من ذاته .
ولكي يتغلب الإنسان على هذه المشاعر السلبية التي لا تتسبب في فشله فحسب وإنما تتسبب أيضا في إصابته بالأمرض البدنية والنفسية والإكتئاب وأحيانا قد تنتهي به إلى الإنتحار .... !! فلكي يتجنب الإنسان كل ذلك عليه بالتسامح ..
التسامح مع نفسه والآخرين فعليه أن يرحم ذاته والآخرين فالتسامح قوة وليس ضعف .
فبداية النجاح تكون من خلال التسامح الذي يفيدك أنت أكثر ممن تسامحهم ولذلك نجد أن ديننا الإسلامي دعانا إلى التسامح فكيف لا والله تبارك تعالي هو الغفور الرحيم وإذا بحثنا في الآيات القرآنية الكريمة والأحاديث النبوية الشريفة لوجدنا ما يثبت ذلك حيث يقول الله تبارك وتعالى " وسارعوا إلى مغفرة من ربكم وجنة عرضها السماوات والأرض أعدت للمتقين * الذين ينفقون في السراء والضراء والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين * والذين اذا فعلوا فاحشة او ظلموا أنفسهم ذكروا الله فاستغفروا لذنوبهم ومن يغفر الذنوب الا الله ولم يصروا على ما فعلوا وهم يعلمون " آل عمران 133 – 135 .
فالوصفة السحرية لنجاحنا نحن العالم الإسلامي أن نتمسك بديننا ونطبق شريعتنا فهي سبيلنا للنجاح في الدنيا والآخرة وقد دعانا الله تبارك وتعالى إلى التمسك بأخلاقيات وترك أخلاقيات وهو ما أثبتته البحوث والتقارير الغربية التي أجريت في الغرب فتعاليم ديننا الإسلامي الحنيف هي التي ستقودنا إلى النجاح .

السمات الشخصية للمبادر الناجح >> قريبا

تفاحة

[تفاحة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليكم التكملة
السمات الشخصية للمبادر الناجح

إذا أردت أن تتحلى بروح المبادرة في جميع المواقف وأن تكون هذه المبادرة ناجحة وإيجابية فهناك عدد من السمات حددها المتخصصون في علم البرمجة اللغوية العصبية يجب أن تتوافر فيك وإن لم تتوفر عليك أن تسعى لتحققيها .

أولا : امنح نفسك مهلة من الوقت لتكون مبدعا وذلك من خلال توفير وقت محدد لتفكر في الأمور وترى صورتها بشكل كامل وتفكر في حلول جديدة للمشكلات القديمة .
ثانيا : كن منفتحا على الأفكار الجديدة ولا تنغلق على ذاتك ولا تتعصب لأرائك فقط فيجب عليك أن تستمع إلى آراء أصدقاءك والمحيطين وأن تشجع ما لديهم من إبداعات وتحترم وجهات نظرهم .
ثالثا : عليك أن تدرك تماما أنه لا قيمة للأفكار إلا إذا نفذت بالفعل لذلك احرص على أن تكون أفكارك دائما محل التنفيذ ولا تكون حبر على ورق .
رابعا : المثابرة لتصل أفكارك وأهدافك إلى النور ، فإقناع الآخرين بأفكارك الجديدة المبتكرة قد يستغرق وقتا كما يستغرق جهدا منك للإقناع .
خامسا : تحمل المخاطرة في العمل بإحلال أفكار جديدة مبتكرة محل أفكار قديمة تقليدية .
سادسا : قدرتك على طرح أفكارك وإتصالك بالآخرين ، فطريقتك في الإتصال هي التي تحدد ما إذا كانت أفكارك وآرائك سيقتنع بها الآخرون أم لا ؟؟ لذلك عليك أن تدرك الأساليب الصحيحة في التعامل والإتصال اللفظي والغير لفظي مع الآخرين .

سابعا : لابد أن يكون لديك رسالة وهدف واضح محدد تعمل من أجله على أن يكون هذا الهدف إيجابي مرتبط بالوقت الحالي لا يقوم على تسويف أو تأجيل

فن الإسترخاء ... تقنية جديدة للتغلب على التوتر >> قريبا
وعيد سعيد للجميع :14:....
تفااحة

[احساس طفلة]

فلكي يتجنب الإنسان كل ذلك عليه بالتسامح

والتسامح نبع من منابع الخير في الايماان بالله وحده

قدرتك على طرح أفكارك وإتصالك بالآخرين ، فطريقتك في الإتصال هي التي تحدد ما إذا كانت أفكارك وآرائك سيقتنع بها الآخرون أم لا ؟؟ لذلك عليك أن تدرك الأساليب الصحيحة في التعامل والإتصال اللفظي والغير لفظي مع الآخرين

السمات جميعها مهمة
لكني اركز في هذه النقطة فاحيان يكن مانحمله ذو معنى رائع لكن طريقتنا في ايصاله هي من يبهت روعته

وشكراا لك ياتفاحة//*// واصلي

[منـــsmileـــور]

ومن جهة نظري من ضمن سمات شخصية المبادر الناجح

أن يعرف ماذا يريد وكيف يصل إلى مايريد 000

يعطيكـ العافية ياتفاحة وبانتظار التقنية الجديدة 000

[تفاحة]

جزااكم الله ألف خير على المتااابعة واليكم التكملة :
فن الإسترخاء ... تقنية جديدة للتغلب على التوتر

الإسترخاء والتغلب مع كل المشاكل الذاتية الداخلية من أهم العناصر للنجاح وتحقيق الأهداف المأمولة في تلك الحياة ولكي تصل إلى هدفك وتتغلب على كافة الصعوبات الداخلية والخارجية التي قد تعترض طريقك فعليك بالإسترخاء للتخلص من حواجز العقل الواعي الناقد والتكيف مع الآلام الطارئة .
ويحدد لنا مركز الإسترخاء والعلاج النفسي مفهوم التنويم المغناطيسي الذي يستخدم في تحقيق هذا الإسترخاء فيقول ..... التنويم المغناطيسى يستخدم الطاقات الكبيره للعقل الباطن لاحداث نقله…………..وتجربه التنويم شعور مريح وإسترخاء وليست مرحله نوم عميق ولكن يكون الشخص فى مرحله نشوه يسمع الأصوات ويشم الروائح ويدرك التحركات ويتحكم بتصرفاته فالتنويم ليس نوما بل حاله إسترخاء تامة يكون فيها التركيز على الداخل.
ويكشف مركز الإسترخاء والعلاج النفسي شعور الإنسان إثناء التنويم المغناطيسي فيرى أن " أغلب الناس يجد مرحلة النشوة ممتعة وهادئة وفى كثير من الأحيان تسمع بعد الجلسه من يقول يا سلام لقد شعرت بالهدوء ولا أريد أن أرجع للحالة الطبيعية بهذه السرعة وأحيانا تمر عليك أربعون دقيقه كأنها عشره دقائق. "
ويرى المتخصصون أن النويم المغناطيسي يحقق أهدافا عديدة لا تحقق إلا من خلاله وهي :
1- بلوغ مرحله الصفاء والخيال والحرية من حواجز العقل الواعى الناقد.
2 - برمجة العقل الباطن لمقاومة مرض موجود أو أمراض.
3 - حسم بعض الصراعات الداخلية النفسية.
4 - برمجه الجسد على التكييف مع الآلام الطارئه.
5 - برمجه العقل الباطن على الإسترخاء والهدوء والشعور بالسلام الداخلى.
6 - التغلب على العصب والعصبية.
7 - مواجهه أنواع المخاوف
8 - البرمجة على السعادة والتخلص من الإكتئاب والضيقة المستمرة.
9 - التخلص من الوساوس التسلطيه والأفعال القهرية.
10 - برمجة العقل الباطن على الأهداف الإستراتيجية.
وغير ذلك الكثير .
فالإسترخاء ضروري لكل فرد منا لأن التوتر والعصبية يؤديان إلى تغييرات فسيولوجية بالجسم تتسبب في الإصابة بالأمراض الخطيرة كإرتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين إضافة إلى الأمراض النفسية وأهمها الإكتئاب .
لذلك ينصح علماء النفس بأن يتعلم كل فرد فن الإسترخاء وممارسته في حياته بشكل يومي فهذا الفن ما هو إلا تكتيك بسيط وسهل التعلم لتتخلص من التوترات

إكتشف نفسك ... لتحقق حلمك <<قريبا
ودمتم بود / تفااحة

[احساس طفلة]

رائــــــــــــــــــــــعة ياتفآآحة بانتظارك دووومااااا

[تفاحة]

يعطيك الف عافيه حبيبتي احسااس ورزقكي الله جنة الفردوس الأعلى
تفااحة

[تفاحة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إليكم التكملة /
إكتشف نفسك ... لتحقق حلمك

هل للنفس البشرية أسرار ؟؟ !!لابد من التعرف عليها والتعامل مع هذه الأسرار بحكمة لتخرج لنا كنوزها ؟ !
فالطاقة البشرية لم لا يعلم هي المصدر الثاني للدخل في العالم ؟ لذلك يجب علينا أن نعلم أسرارها .
أصبحت مرادفة " التنمية البشرية " الكلمة السحرية لتحقيق النجاح في الحياة حيث تشير هذه المرادفة إلى ضرورة أن يكتشف كل فرد نفسه وأن يخرج ما بداخله من طاقات وإبداعات لكي يستثمرها لينتج ويتفوق ويبدع .
وخرج لنا رواد متخصصون في هذا العلم مثل وكما يطلق عليه رائد التنمية البشرية " إبراهيم الفقي " الذي ألف العديد من الكتب في نفس المجال .
حصل إبراهيم الفقي على 23 دبلومة في مجال التنمية البشرية ، ودرب أكثر من 600 ألف شخص حول العالم وهو يحاضر بثلاثة لغات العربية ، والإنجليزية ، والفرنسية .
ويرى إبراهيم الفقي أن التقرب إلى الله تعالى والتطبع بأخلاق الرسول " صلى الله عليه وسلم " والتحصن بالعلم والمعرفة هي الوسائل التي يستطيع بها الإنسان العربي النجاح في ظل الظروف الراهنة التي يعاني منها العالم العربي .

ومن أهم نصائح الفقي لكي يستطيع الإنسان بناء المستقبل أن يعمل على تنظيف الماضي من الأحاسيس والروابط السلبية التي تحد قدراته وتعوقه عن التقدم وتحويلها إلى خبرات ومهارات تدفعه إلى النجاح
ويركز الفقي دائما في محاضراته وندواته على ضرورة تنمية القدرات البشرية من خلال القراءة اليومية حيث حدد الفقي لكل إنسان 20 دقيقة يوميا للقراءة .
ويرى إبراهيم الفقي أن الفرد إذا أستثمر 3 % من دخله على لتنمية عقله سوف يصبح من واحد من افضل 5 % في العالم .
ويشير الفقي إلى أن اليابان نهضت بأربع كلمات هي : " صباح الخير " ، " شكرا " ، " التحسن المستمر " ، " المرونة التامة " وتلك الكلمات تعني أن تلقي التحية على من يصادفك ، وتشكر من يقدم إليك صنيعا ، وتحسن نفسك باستمرار ، وإذا فعلت ولم تشعر بتحسن فاحتفظ بالمرونة .
والخوف في رأي الفقي هو أول التحديات التي تواجه الإنسان عندما يهم بالفعل ، يليه الصورة الذاتية فالعقل البشري في حاجة إلى برمجة لتغيير السلوك ، والتحدي الثالث هو المماطلة .


وقد حدد إبراهيم الفقي أركان سبعة لبناء النفس البشرية بناءا صحيحا :
أولا :
الركن الروحي : الذي يتكون من العلاقة بالله ، والتسامح ، ثم يأتي الإنتماء إلى الدين والنفس والوطن والعائلة ويؤكد الفقي على أهمية تقوية هذا الركن لدفع الإنسان لتنمية قدراته الذاتية .
ثانيا :
الركن الصحي : ويشمل الأفكار الصحية ، والأكل الصحي ، وتحركات الجسم .
ثالثا :
الركن الشخصي : وتشمل التقدير الذاتي ، والصورة الذاتية ، والإنجاز الذاتي تلك النقاط التي تحدد الإتصال مع العالم الخارجي ولكي يزيد الفرد من ثقته بنفسه عليه أن يقوي هذا الركن .
رابعا :
الركن العائلي : من خلال العلاقة الزوجية ، وعلاقة الآباء بالأبناء ، والعلاقة مع العائلة ودعم هذا الركن يحقق قيمة عالية في التنمية البشرية .
خامسا :
الركن الإجتماعي : حيث علاقات الفرد مع الأصدقاء والأقارب ، وكيفية التشاور وخلق حوار مع الآخرين .

سادسا :
الركن المهني :
يذكر الفقي عن هذا الركن في محاضراته أنه لابد أن تتوافر في هذا الركن القيمة العليا ، ولابد أن تتوافر للشخص المرونة في حياته والرغبة في التميز وحب الإستطلاع مع الإلتزام .
وبهذه الطريقة يستطيع الإنسان فهم قانون التحكم الذي يتحقق من خلال تعدد البدائل أمام الفرد لحل المشكلة الواحدة .
سابعا :
الركن المادي :وهو القدرة على خلق نوع من أنواع التوازن بين الإحتياجات والموجودات لكي نتقي تطلع النفس إلى أشياء تفوق الإمكانات

ويحدد الفقي مفاتيح النجاح في عشرة نقاط هي :>> قريبا

[صاحبة الجمال]

جزاك الله خيرا أختي..(تفاحة)..
بصراااحة موضوع مهم جدا
جدا.. واصلي مسيرتك المعطاءة تقبلي مروري...

[البسمه الحزينه]

http://www.gulfup.com/up/pifiles/zaN81909.gif (http://www.gulfup.com/)

[احساس طفلة]

راائــــع ماذكره الفقي
وجميل نقلك غاليــــــتي تفاحة حفظك المولى من كل شر

((لامست إحساسي كلمة أظن بأننا جميعنا بحاجتهاا>>
ومن أهم نصائح الفقي لكي يستطيع الإنسان بناء المستقبل أن يعمل على تنظيف الماضي من الأحاسيس والروابط السلبية التي تحد قدراته وتعوقه عن التقدم وتحويلها إلى خبرات ومهارات تدفعه إلى النجاح

[تفاحة]

حفظكم البارئ وعافاكم على هذا التواصل والمتابعة فلكم الشكر الجزيل ...
وإليكم التكمله /

ويحدد الفقي مفاتيح النجاح في عشرة نقاط هي :
1- الدوافع .
2- الطاقة .
3- المهارة .
4- الفعل .
5- التوقع .
6- الإلتزام .
7- التخيل .
8- الصبر .
9- الرؤية .
10- المرونة والإستمراية
حيث يؤكد إبراهيم الفقي على أنه لا وجود للفشل في الحياة وإنما الحياة هي تجارب وخبرات وحسب . . .

وقسم إبراهيم الفقي إستراتيجيات الدوافع إلى :
1- الرغبة .
2- القرار القاطع دون رجعة .
3- التركيز على الهدف .
4- الروابط الإيجابية .
5- الإهتمامات الشخصية .
6- النشاطات اليومية .
7- الرابط الذهني .
8- مذكرات النجاح .
9- الإشرطة التعليمية للتنمية البشرية .
ويؤكد العالم المصري إبراهيم الفقي أن الإنسان يحتاج إلى البقاء والتقدير والحب والتغيير ، وجميع هذه العناصر تحتاج إلى الدوافع .
ولكي يحيا الإنسان حياة سعيدة عليه بأن يقسم الوقت لأنه يعتبر من أهم الأسباب التي تهيئ للإنسان للإتزان العقلي وبالتالي يعيش في سعادة حقيقية .
عش حلمك وثق بنفسك تمض في طريق الإمتياز :
ومن بين نصائح الفقي لتحقيق الأحلام يقول إن مفتاح التغيير هو التجديد وعدم الإنغماس في العمل بحيث يطغى على جوانب الحياة الأخرى فما العمل سوى ركن من أركان التمتع بالحياة في حدود اللاإسراف ، وفي معادلة تحقيق الأحلام يذكر دكتور الفقي أن التفكير في الحلم ومن ثم وضعه كهدف والأمل به ، وتوفير كل الإمكانات لتحقيقه هو السبيل الوحيد له وللأسف أن معظم أحلامنا تذهب إلى المقابر وهي مستقر الأحلام الضائعة بسبب تحديات الحياة التي هي في الأساس هدايا من الخالق عز وجل .
الناس أربعة أصناف :
يرى الدكتور الفقي أن الناس تنقسم إلى أربعة أصناف هي : صنف لا يعرف شيئا ، وصنف يعرف ما يريد ولا يعرف كيف يفعله ، والثالث هو الذي يعرف ما يريد ويعرف ما يفعله ولكنه يشك في قدرته ، والصنف الأخير هو الذي يعرف ما يريد وكيف يفعل ما يريد بل و يملك القدرات التامة التي تؤهله لأداء ما يريد .
وتصنيف الفقي يرتبط بنوع شخصية الفرد سواء كانت معبرة أو محللة أو سريعة الحكم أو حساسة أو قيادية .

رسائل من الدكتور الفقي :<< قريبا
تفاحة // بانتظار متابعتكم وردودكم

[احساس طفلة]

حيث يؤكد إبراهيم الفقي على أنه لا وجود للفشل في الحياة وإنما الحياة هي تجارب وخبرات وحسب . . .


بالنسبة لآصنآآف النآآســ /*/* فمؤسف ان نكون من الثلآث الاولـــى ربما نتوقف أحيان عند قدرتنا والتشكيك فيها رغم أننا قادريييين/*/* فلنعطي قدرتنآ حقـــهاا ولآنشككهـــــاا فيما تمضي إليــــه/*/*
باآنتظــاار الرسائل ياتفآآحة

[تفاحة]

تسلمين على المرور حسوسة
ويعطيك العافية وشكرا على الاضافة البسيطة التي هي ذات معنى كبير فعلا : ربما نتوقف أحيان عند قدرتنا والتشكيك فيها رغم أننا قادريييين/*/* فلنعطي قدرتنآ حقـــهاا ولآنشككهـــــاا فيما تمضي إليــــه/*/
مرة ثانية مشكوووووووووووووووووورة

[تفاحة]

رسائل من الدكتور الفقي :
عش بالثقة في الله سبحانه وتعالي ..
عش بالإيمان ..
عش بالتطبع بأخلاق الرسول صلى الله عليه وسلم .
عش بالأمل .. عش بالكفاح ..
عش بالثقة في نفسك وفي قدراتك .
عش بالحب ... واحتفل بتحديات الحياة ..

عمرو خالد ..... يصنع معنا الحياة !!


معظمنا شاهد قناة " صناع الحياة " التي بثت إرسالها مع بداية موسم الحج وتعد هذه التجربة الإعلامية الفريدة هي أحد تطبيقات تليفزيون الواقع والتفاعل الحي مع الجمهور عبر التصويت من خلال الهاتف ............
وبذلك إستطاع الداعية الشاب الأستاذ عمرو خالد أن يستغل التقنيات التكنولوجية الحدية في بث أكبر تجمع إسلامي سنوي في موسم الحج إلى بيت الله الحرام على الهواء مباشرة ساعة بساعة ودقيقة بدقيقة ليشاهد كل منا مناسك الحج بشكل حي ، ولم يكتفي عمرو خالد بهذا التفرد فقط وإنما إستغل هذا الحدث الإسلامي الكبير – موسم الحج – في جمع صفوة مختارة من رجال الإعلام والأعمال والسياسة والشباب من كافة التخصصات وكافة الدول لإحياء فكرة "
" وجعلها بشكل عملي لتحقيق التنمية الشاملة .
فعبر الأيام القليلة التي بثت فيها القناة شاهدنا رجل الأعمال العربي الشيخ صالح كامل ، ورئيس الوزراء اللبناني السابق نجيب ميقاتي ، وعدد من قيادات الغرف التجارية والصناعية بالعالم العربي والدكتور علي جمعة مفتي الديار المصرية ، والداعية الإسلامي الحبيب علي الجفري .......... إلخ توليفة متنوعة من كبار الشخصيات والمناصب إضافة إلى الدينامو الذي صاحب عمرو خالد في هذا الحج وهم مجموعة الشباب الواعد الذي يستحق كل تقدير وكل إحترام .
لم يكتفي عمرو خالد بالتفرد الذي حققه ببث مناسك الحج على الهواء مباشرة إلى العالم أجمع في نفس الوقت وإنما تفرد أيضا بطرح المشروعات التنموية التي أعدها الشباب وساعدهم في طرحها أمام هذه الصفوة الفريدة ليساهم الكبار في تنمية مشروعات الصغار ولتتحقق الأحلام التي طالما راودت أصحابها بظهور مشروعاتهم إلى النور ... ولم يكن أي نور !! فالنور الذي نتحدث عنه جاب كل أنحاء العالم في نفس اللحظة متجاهلا عوائق الزمان والمكان .......
عمرو خالد جعلنا نشاهد الشباب لأول مرة يحجون إلى بيت الله تبارك وتعالى .....

[تفاحة]

عمرو خالد بث قوة إيمانية وتنموية عظيمة بقلوب المشاهدين خلال تلك الأيام في أول سابقة إعلامية فريدة من نوعها .
عمرو خالد جعلنا ندرك المعاني الحقيقة التي خفت عنا طويلا لفريضة الحج وكل نسك من مناسكه .

عمرو خالد كان سببا في إحياء قلوب الملايين من الشباب الذين شاهدوا الدعم الذي تلقته المشاريع الإبتكارية التي عرضت أثناء أيام الحج ودفع بداخلهم القوة للإحتذاء بمثل هذه النماذج .
عمرو خالد إستغل تليفزيون الواقع الذي كان مصدرا للفساد والإنحلال الإخلاقي في قنواتنا العربية !!! لخدمة الإسلام والمسلمين لأول مرة .

عمرو خالد دفعنا لدعاء واحد لله تبارك وتعالى في نفس الوقت في كل أنحاء العالم الإسلامي والغير إسلامي وهو أن يجعل " نهضة الأمة على أيدينا ".
أدخل عمرو خالد على دعائنا مفردات جديدة مثل نهضة الأمة ، وصلاح الأرض .

وايضا الداعيه الشيخ عائض القرني الذي يغير الآف من الشباب بروعته لا تحزن, والشيخ محمد الغزالي رحمة الله بكتاب غير حياتك,

أختي تذكري قوله تعالى ((ولقد كتبنا في الزبور من بعد الذكر أن الأرض يرثها عبادي الصالحون، إن في هذا لبلاغاً لقوم عابدين. وما أرسلناك إلا رحمة للعالمين)) [الأنبياء/105].

أختي في اللهـ حاولي أن تصنعي مجدك بيدكِ فأنكِ بفضل الله وقوتة قادره على ذلك.

[تفاحة]

ختامها مسكـ
بسمـ الله الرحمن الرحيمـ
اتمنى استمتعوا معي في هذا الموضوع " كيف توقظ المارد بداخلك ؟!! "
وصلنا الى نهاية المطاااف فيه اسأل الله العلي القدير ان يفديكم به ويفيدني أيضا به
وللأمااانه المووضوع منقوول من أحد المنتديااات لأحد الاخوات وانا نقلته لانه يخدم في قضيتي " كيف أغير نفسي ,,؟؟ " من خلال ملامستكم لكلاماته ومايحمل من استراتيجيات جميله ,,,
واشكر جميع الاعضاااء ذوي التوااااصل الداااائم فيه كآآااااافة وخاااصة وانتظروا شهادة الشكر والتقدير


كفارة المجلس

سبحانكـ اللهم وبحمدكـ أشهد أنه لا إله إلا أنت استغفركـ واتوب إليكـ

تفاحة