ريجيم الأيام السبعة للمناسبات

**ساحرة العيون** · 01-06-2010, 07:33 PM

هل لديك مناسبة قريبة تودي حضورها وأنت في كامل تألقك؟ هل لديك فستان جميل ترغبين في ارتدائه ولكنه لم يعد يناسبك؟ هذا الريجيم يساعدك على حل مشكلتك، فهو يعمل على ضبط مقاييس الجسم وتعديلها، حتى إذا لم يقل وزنك على الميزان. ولكن يجب الالتزام بالريجيم حرفيا دون زيادة أو نقصان.

2اليوم الأول:

يمكنك تناول ما تشائين من الأطعمة.

اليوم الثاني والثالث والرابع

- الإفطار: كوب شاي أو نسكافيه بالحليب + ثمرة فاكهة.
- الغداء: قطعة لحم صغيرة (125 جم) أو 1/4 دجاجة أو علبة تونة أو 2 سمكة مشوية + سلطة + خيار.
- العشاء: 2 توست أو رغيف + قطعة جبن صغيرة + خيارة + برتقالة أو ثمرة جريب فروت.

اليوم الخامس:

1/2 كوب أطعمة محتوية على بروتينات+ سلطة خضار.

اليوم السادس:

خليط فواكه وخضراوات وبأي كمية، ماعدا المانجو والتين والعنب والبلح.

اليوم السابع:

فاكهة صنف واحد وبأي كمية، ماعدا المانجو والبلح والتين والعنب.

تحياتي

ساحرة العيون ..

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

Gelnar · 02-06-2010, 07:49 PM

stranger pain · 02-06-2010, 10:31 PM

**أميرهـ بقلبها** · 02-06-2010, 11:41 PM

يعطيكـ العاافيه

همسـ الروح ـات · 03-06-2010, 10:41 AM

يسلمووو على الموضوع

انشالله استمر عليه ويعطي نتيجه

**ساحرة العيون** · 03-06-2010, 07:16 PM

شااكره تواجدكم يالغاوالي

تحيتي

ساحرة العيون

01-06-2010, 07:33 PM	#1
ساحرة العيون مشرفة قسم الفتيات تاريخ التسجيل: 25-11-2009 الدولة: الاحساء المشاركات: 2,213 معدل تقييم المستوى: 18	ريجيم الأيام السبعة للمناسبات ريجيم الأيام السبعة للمناسبات هل لديك مناسبة قريبة تودي حضورها وأنت في كامل تألقك؟ هل لديك فستان جميل ترغبين في ارتدائه ولكنه لم يعد يناسبك؟ هذا الريجيم يساعدك على حل مشكلتك، فهو يعمل على ضبط مقاييس الجسم وتعديلها، حتى إذا لم يقل وزنك على الميزان. ولكن يجب الالتزام بالريجيم حرفيا دون زيادة أو نقصان. 2اليوم الأول: يمكنك تناول ما تشائين من الأطعمة. اليوم الثاني والثالث والرابع - الإفطار: كوب شاي أو نسكافيه بالحليب + ثمرة فاكهة. - الغداء: قطعة لحم صغيرة (125 جم) أو 1/4 دجاجة أو علبة تونة أو 2 سمكة مشوية + سلطة + خيار. - العشاء: 2 توست أو رغيف + قطعة جبن صغيرة + خيارة + برتقالة أو ثمرة جريب فروت. اليوم الخامس: 1/2 كوب أطعمة محتوية على بروتينات+ سلطة خضار. اليوم السادس: خليط فواكه وخضراوات وبأي كمية، ماعدا المانجو والتين والعنب والبلح. اليوم السابع: فاكهة صنف واحد وبأي كمية، ماعدا المانجو والبلح والتين والعنب. تحياتي ساحرة العيون .. ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك __________________ لَا آعْلَم ! هَل أَنْت هِبَة الْلَّه لِي بِإِخْلاصِك وَ عَطَاؤُك وَحُبُّك ! أَم أَنْت حُلُم جَمِيْل أَعِيْش فَصَوَّلِه بِسَعَادَه ! أَم أَنْت حَالَة خَاصَّة عَن كُل الْبَشَر فِي صَدَقَك وَ نَقَاؤُك ! مَهْمَا تَكُوْن .. ( أُرِيْدُك أَن تَبْقَى فَي عَالَمِي لِأَنَّك مِن أَجْمَل تَفَاصِيْل عُمْرِي )

02-06-2010, 07:49 PM	#2
Gelnar تاريخ التسجيل: 27-01-2010 الدولة: بين يدي غاليتي المشاركات: 2,491 معدل تقييم المستوى: 18	رد: ريجيم الأيام السبعة للمناسبات __________________ I'm sad

02-06-2010, 10:31 PM	#3
stranger pain تاريخ التسجيل: 25-03-2010 الدولة: Al- Ahsaa المشاركات: 450 معدل تقييم المستوى: 16	رد: ريجيم الأيام السبعة للمناسبات __________________ **العلاقة بالله تعالى هي أول جذور النجااح والتطبع بالأخلاق والتفاؤل من أهم جذور هذا النجاح . ربي لك الحمد والشكر على كل حاااال .I love Some people make my life happy just by being in it

02-06-2010, 11:41 PM	#4
أميرهـ بقلبها مشرفة قسم استراحة الأعضاء تاريخ التسجيل: 25-01-2010 الدولة: مدينة الاحلام المشاركات: 7,988 معدل تقييم المستوى: 23	رد: ريجيم الأيام السبعة للمناسبات يعطيكـ العاافيه __________________ وشلون آبمسح وجودك ! من تفاصيلي ! وآنت آلتفآصيل لـ / آلدنيآ ومآ فيهآ

03-06-2010, 10:41 AM	#5
همسـ الروح ـات تاريخ التسجيل: 03-02-2010 الدولة: الأحساء المشاركات: 146 معدل تقييم المستوى: 16	رد: ريجيم الأيام السبعة للمناسبات يسلمووو على الموضوع انشالله استمر عليه ويعطي نتيجه

03-06-2010, 07:16 PM	#6
ساحرة العيون مشرفة قسم الفتيات تاريخ التسجيل: 25-11-2009 الدولة: الاحساء المشاركات: 2,213 معدل تقييم المستوى: 18	رد: ريجيم الأيام السبعة للمناسبات شااكره تواجدكم يالغاوالي تحيتي ساحرة العيون __________________ لَا آعْلَم ! هَل أَنْت هِبَة الْلَّه لِي بِإِخْلاصِك وَ عَطَاؤُك وَحُبُّك ! أَم أَنْت حُلُم جَمِيْل أَعِيْش فَصَوَّلِه بِسَعَادَه ! أَم أَنْت حَالَة خَاصَّة عَن كُل الْبَشَر فِي صَدَقَك وَ نَقَاؤُك ! مَهْمَا تَكُوْن .. ( أُرِيْدُك أَن تَبْقَى فَي عَالَمِي لِأَنَّك مِن أَجْمَل تَفَاصِيْل عُمْرِي )

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لا يصح الإنكار على من ينادي بعدم إغلاق المحال التجارية أوقات الصلاة	some one	المنتدى الإسلامي (منهج أهل السنة والجماعة)	1	18-04-2010 02:58 PM