لتفادي السكتة القلبية : [[ لا تترك الفطور ... ولا تفطر متأخر أبداً ]]

ليبتون · 01-03-2007, 09:56 PM

الافطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية الى الوفاه المفاجئه. النصيحة هي عدم اهمال الافطار!

إن الذين يهملون وجبة الافطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة! البحوث الحديثة تؤكد ان واحدة من اسوأ الممارسات اهمال وجبة الافطار "وجبة الافطار هي اهم وجبة"

لماذا؟

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاه المفاجئه تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الضهر. واعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل اليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

كيف؟

صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.

في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم.

وفي اقل تقدير حتى الاكل الخفيف جدا لوجبة الافطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه.

وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، افادت ان الاكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الافطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.

وفي ضوء هذا البحث ان استهلاك افطار منخفض الدهون او خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.

فاذا كانت ممن يهملون وجبة الافطار، فمن المهم ان تغير هذه العاده فورا، والبدء في تناول وحبة الافطار مثل حبوب الشوفان المجروش او النخاله مع ستة أونصات من عصير العنب او عصير البرتقال ، او حتى قطعة من الفاكهة.

ان وحبة الافطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او الجلطات لا سمح الله.

إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الافطار ابدا.......

(( منقول )) ...

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

كـــــادي · 02-03-2007, 12:28 AM

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

اخي ليبتون موضوع رااائع قوداً قوداً

صراحه انصدمت لاني الغيت الفطور من يومي

بس ولايهمك راح ادبس بالفتشور من صباح الله خير لييييين يأذن الظووهر

مزيد من الابداع بارك الله فيك

ليبتون · 02-03-2007, 03:45 PM

شكرا على مرورك كــــــــــادي قودا قودا

ههههههههههههه

[motr1]اعجبني اسلوبك لكن لاتنسى الفتشور[/motr1]

اسيرالوقت · 02-03-2007, 03:50 PM

خوفتني أنا دايم افطر متأخر

بس ولا يهمك دووووووووووووووووووووووووووووووس فطوووووووووور

مشكور يا علامة النكهة وطعم الجوده

ليبتون · 03-03-2007, 02:35 AM

وفقك الله يا اسير الوقت

سرني مرورك ........

[motr1]اخوك ليبتون...........[/motr1]

الحس المرهف · 15-03-2007, 05:59 PM

بصراحة دائما اخر الافطار ولكن ان شاء الله من غدا استعجل فيه
يعطيك العافية

**® رحــــال ®** · 16-03-2007, 07:29 AM

مشكوووووووور أخوي ليبتون على هذا الموضوع الرائع

ليبتون · 17-03-2007, 12:43 AM

سرني مرورك اخي رحــــــــال

الرائع هو ردك

وفقك الله ...............

**شاعرة الحرمان** · 20-03-2007, 01:45 AM

موضوع رائع
من شخص متالق بمواضيعة
والله يوفقكك

ليبتون · 20-03-2007, 05:13 PM

شاعرة الحرمان.......

بصراحة ان كان من متالق فهو انت .....

انا دائما متابع لموضوعاتك في قسم الاسرة احرص على قراءتها حتى وان لم ارد.......

01-03-2007, 09:56 PM	#1
ليبتون تاريخ التسجيل: 14-09-2006 الدولة: المدينة المشاركات: 1,672 معدل تقييم المستوى: 20	لتفادي السكتة القلبية : [[ لا تترك الفطور ... ولا تفطر متأخر أبداً ]] الافطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية الى الوفاه المفاجئه. النصيحة هي عدم اهمال الافطار! إن الذين يهملون وجبة الافطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة! البحوث الحديثة تؤكد ان واحدة من اسوأ الممارسات اهمال وجبة الافطار "وجبة الافطار هي اهم وجبة" لماذا؟ لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاه المفاجئه تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الضهر. واعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل اليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟ كيف؟ صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان. في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الاكل الخفيف جدا لوجبة الافطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه. وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، افادت ان الاكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الافطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية. وفي ضوء هذا البحث ان استهلاك افطار منخفض الدهون او خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون. فاذا كانت ممن يهملون وجبة الافطار، فمن المهم ان تغير هذه العاده فورا، والبدء في تناول وحبة الافطار مثل حبوب الشوفان المجروش او النخاله مع ستة أونصات من عصير العنب او عصير البرتقال ، او حتى قطعة من الفاكهة. ان وحبة الافطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او الجلطات لا سمح الله. إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الافطار ابدا....... (( منقول )) ... ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك __________________ لا تأسـفنّ على غدر الزمان لطالما &&&رقصــت علـــى جـثث الأسـود كـــلابُ لا تحسبنّ بــرقــصـها تــعـلــو علـــى &&& أسيادها فالاسدُ أسدٌ والكلابُ كلابُ تـبـــقـى الأســود مخيفةً فـي أســرها &&& حـــتى وإن نبــحتْ عليــها كـــلابُ

02-03-2007, 03:45 PM	#3
ليبتون تاريخ التسجيل: 14-09-2006 الدولة: المدينة المشاركات: 1,672 معدل تقييم المستوى: 20	رد : لتفادي السكتة القلبية : [[ لا تترك الفطور ... ولا تفطر متأخر أبداً ]] شكرا على مرورك كــــــــــادي قودا قودا ههههههههههههه [motr1]اعجبني اسلوبك لكن لاتنسى الفتشور[/motr1] __________________ لا تأسـفنّ على غدر الزمان لطالما &&&رقصــت علـــى جـثث الأسـود كـــلابُ لا تحسبنّ بــرقــصـها تــعـلــو علـــى &&& أسيادها فالاسدُ أسدٌ والكلابُ كلابُ تـبـــقـى الأســود مخيفةً فـي أســرها &&& حـــتى وإن نبــحتْ عليــها كـــلابُ

02-03-2007, 03:50 PM	#4
اسيرالوقت تاريخ التسجيل: 19-09-2005 الدولة: حساوي المشاركات: 532 معدل تقييم المستوى: 20	رد : لتفادي السكتة القلبية : [[ لا تترك الفطور ... ولا تفطر متأخر أبداً ]] خوفتني أنا دايم افطر متأخر بس ولا يهمك دووووووووووووووووووووووووووووووس فطوووووووووور مشكور يا علامة النكهة وطعم الجوده __________________

03-03-2007, 02:35 AM	#5
ليبتون تاريخ التسجيل: 14-09-2006 الدولة: المدينة المشاركات: 1,672 معدل تقييم المستوى: 20	رد : لتفادي السكتة القلبية : [[ لا تترك الفطور ... ولا تفطر متأخر أبداً ]] وفقك الله يا اسير الوقت سرني مرورك ........ [motr1]اخوك ليبتون...........[/motr1] __________________ لا تأسـفنّ على غدر الزمان لطالما &&&رقصــت علـــى جـثث الأسـود كـــلابُ لا تحسبنّ بــرقــصـها تــعـلــو علـــى &&& أسيادها فالاسدُ أسدٌ والكلابُ كلابُ تـبـــقـى الأســود مخيفةً فـي أســرها &&& حـــتى وإن نبــحتْ عليــها كـــلابُ

15-03-2007, 05:59 PM	#6
الحس المرهف عضو جديد تاريخ التسجيل: 11-11-2006 المشاركات: 63 معدل تقييم المستوى: 19	رد : لتفادي السكتة القلبية : [[ لا تترك الفطور ... ولا تفطر متأخر أبداً ]] بصراحة دائما اخر الافطار ولكن ان شاء الله من غدا استعجل فيه يعطيك العافية

02-03-2007, 12:28 AM	#2
كـــــادي عضو جديد تاريخ التسجيل: 25-02-2007 المشاركات: 26 معدل تقييم المستوى: 19	الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين اخي ليبتون موضوع رااائع قوداً قوداً صراحه انصدمت لاني الغيت الفطور من يومي بس ولايهمك راح ادبس بالفتشور من صباح الله خير لييييين يأذن الظووهر مزيد من الابداع بارك الله فيك

16-03-2007, 07:29 AM	#7
® رحــــال ® تاريخ التسجيل: 05-09-2004 المشاركات: 27,520 معدل تقييم المستوى: 53	رد : لتفادي السكتة القلبية : [[ لا تترك الفطور ... ولا تفطر متأخر أبداً ]] مشكوووووووور أخوي ليبتون على هذا الموضوع الرائع __________________ مكتبة الأحساء التعليمية ( اضغط هنا ) رحال في خدمتك ( اضغط هنا )

17-03-2007, 12:43 AM	#8
ليبتون تاريخ التسجيل: 14-09-2006 الدولة: المدينة المشاركات: 1,672 معدل تقييم المستوى: 20	رد : لتفادي السكتة القلبية : [[ لا تترك الفطور ... ولا تفطر متأخر أبداً ]] سرني مرورك اخي رحــــــــال الرائع هو ردك وفقك الله ............... __________________ لا تأسـفنّ على غدر الزمان لطالما &&&رقصــت علـــى جـثث الأسـود كـــلابُ لا تحسبنّ بــرقــصـها تــعـلــو علـــى &&& أسيادها فالاسدُ أسدٌ والكلابُ كلابُ تـبـــقـى الأســود مخيفةً فـي أســرها &&& حـــتى وإن نبــحتْ عليــها كـــلابُ

20-03-2007, 01:45 AM	#9
شاعرة الحرمان نائبة رئيسة أقسام الأسرة تاريخ التسجيل: 16-06-2005 الدولة: الأحساء.الهفوف المشاركات: 5,577 معدل تقييم المستوى: 25	رد : لتفادي السكتة القلبية : [[ لا تترك الفطور ... ولا تفطر متأخر أبداً ]] موضوع رائع من شخص متالق بمواضيعة والله يوفقكك __________________

20-03-2007, 05:13 PM	#10
ليبتون تاريخ التسجيل: 14-09-2006 الدولة: المدينة المشاركات: 1,672 معدل تقييم المستوى: 20	رد : لتفادي السكتة القلبية : [[ لا تترك الفطور ... ولا تفطر متأخر أبداً ]] شاعرة الحرمان....... بصراحة ان كان من متالق فهو انت ..... انا دائما متابع لموضوعاتك في قسم الاسرة احرص على قراءتها حتى وان لم ارد....... __________________ لا تأسـفنّ على غدر الزمان لطالما &&&رقصــت علـــى جـثث الأسـود كـــلابُ لا تحسبنّ بــرقــصـها تــعـلــو علـــى &&& أسيادها فالاسدُ أسدٌ والكلابُ كلابُ تـبـــقـى الأســود مخيفةً فـي أســرها &&& حـــتى وإن نبــحتْ عليــها كـــلابُ

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)